Sojamehl kann verwendet werden, um beim Abnehmen zu helfen, da es den Appetit auf Ballaststoffe und Eiweiß verringert und die Verbrennung von Fetten erleichtert, indem es in seiner Zusammensetzung Substanzen enthält, die als Anthocyane bezeichnet werden.
Um Gewicht zu verlieren, indem Sie schwarzes Sojamehl verwenden, sollten Sie 2 Esslöffel vor den Mahlzeiten essen, um Ihren Appetit für etwa 3 Monate zu verringern. Es sollte nicht mehr gegessen werden, da Soja Substanzen enthält, die die Hormone Östrogene nachahmen und die Hormonproduktion deregulieren können.
Schwarzes Sojamehl kann in einem Naturkostladen gekauft werden und der Preis von 200 g kann zwischen 10 und 12 Reais liegen.
So verwenden Sie Sojamehl zum Abnehmen
Sie sollten zweimal täglich 2 Esslöffel schwarzes Sojamehl verwenden, um abzunehmen.
Schwarzes Sojamehl kann in Säften, Vitaminen, Salaten, Eintöpfen, Suppen, Eintöpfen, Nudeln, Saucen, Pizzen, Kuchen oder Pasteten zugesetzt werden und verändert den Geschmack von Lebensmitteln nicht, da es einen neutralen Geschmack hat.
So machen Sie Sojamehl zum Abnehmen
Schwarzes Sojamehl ist sehr leicht herzustellen und kann sogar zu Hause hergestellt werden.
Zutaten
- 200 g schwarze Sojabohnen
Art der Vorbereitung
Legen Sie die schwarzen Sojabohnen in den vorgeheizten Ofen auf einem mittleren flachen Backblech und lassen Sie sie 20 Minuten bei niedriger Temperatur stehen. Lassen Sie es abkühlen und mahlen im Mixer, bis es zu Mehl wird.
Das schwarze Sojabohnenmehl sollte in einem dicht verschlossenen Glasgefäß aufbewahrt werden, das im Kühlschrank oder an einem kühlen Ort aufbewahrt werden kann.
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