Hibiskus-Kapseln sollten ein- bis zweimal täglich eingenommen werden, um die besten Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme zu erzielen. Der medizinische Teil des Hibiskus ist die getrocknete Blume, die in Form von Tee oder Kapseln verzehrt werden kann und in Naturwarengeschäften, Drogerien und einigen Supermärkten gekauft werden kann. Wenn Sie möchten, können Sie Hibiskus-Tee zubereiten.
Die Pflanze kann jedoch am besten in Form von Kapseln verwendet werden, da sie die exakte Einnahme der Pflanze sicherstellt und die Anpassung der Behandlung erleichtert. Obwohl die toxische Dosis sehr hoch ist und daher das Risiko für die Verwendung dieses Nahrungsmittels gering ist, ist es immer ratsam, einen Herbalist zu konsultieren, bevor der Hibiskus zur Gewichtsabnahme verwendet wird.
Der wissenschaftliche Name dieser Pflanze ist Hibiscus sabdariffa und wird allgemein als Hibiskus, Caruru-Sour, Essig oder Purpur-Okra bezeichnet. Neben der Unterstützung bei der Gewichtsabnahme wird es auch häufig zur Behandlung von Bluthochdruck, Cholesterin, Lebererkrankungen, Diabetes und zur Vorbeugung vorzeitiger Hautalterung eingesetzt.
Wie sind die Hibiskus-Kapseln einzunehmen?
In mehreren Studien liegt die ideale Dosis für Hibiskus bei 500 bis 1000 mg pro Tag, abhängig von der Konzentration der Verbindungen, insbesondere der Anthocyane, im Extrakt. Daher wird empfohlen, Folgendes mitzunehmen:
- 1% Hibiskus : 1000 mg oder zweimal 500 mg pro Tag;
- Hibiskus 2% : 500 mg pro Tag.
Es ist jedoch immer ratsam, einen Herbalist zu konsultieren oder die Anweisungen auf der Verpackung der Hibiskuskapseln zu lesen.
Kapselpreis
Der Preis für Hibisco in Kapseln liegt je nach Region und Tablettenmenge zwischen 30 und 63 US-Dollar.
Warum hilft Hibiskus beim Abnehmen?
Der Hibiskus enthält mehrere Komponenten, die bei der Gewichtsabnahme helfen, wie Anthocyane, Phenole und Flavonoide. Diese Komponenten helfen bei der Regulierung der Gene, die am Fettstoffwechsel beteiligt sind, und verhindern auch die Adipozytenhypertrophie, indem sie die Größe der Fettzellen reduzieren.
Hibiskus hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern auch bei der Senkung der Triglyceride und des Cholesterinspiegels im Blut. Es ist auch sehr reich an Antioxidantien und bekämpft somit freie Radikale, wodurch die vorzeitige Alterung der Zellen vermieden wird.
Mögliche Nebenwirkungen
Hibiskus-Kapseln können Übelkeit, Darmerkrankungen und Durchfall verursachen, insbesondere wenn sie in höheren Dosen als angegeben aufgenommen werden. Um die Sicherheit bei der Anwendung von Hibiskus zu gewährleisten, sollte vermieden werden, mehr als 2 g Hibiskus-Kapseln pro Tag zu sich zu nehmen.
Gegenanzeigen
Hibiskus-Kapseln sind kontraindiziert für Menschen mit Herzerkrankungen, niedrigem Blutdruck, schwangeren oder stillenden Frauen.
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