Ein großes Hausmittel zum Lösen von Magengas und zur Bekämpfung von Blähungen im Bauchraum ist es, kleine Schlucke Kamillentee mit Fenchel, Becher oder Ingwertee zu sich zu nehmen, da diese Kräuterheilmittel krampflösend und beruhigend wirken und die Irritation reduzieren des Verdauungssystems reduziert die Gase auf natürliche Weise.
Magen- und Darmgase können durch Einnahme von Luft während der Mahlzeiten entstehen, insbesondere wenn sie zu schnell gegessen werden oder durch Gärung von Nahrungsmitteln, die mehr als das Gefühl von eingeschlossenem Gas, geschwollenem Bauch und Stichen im Bauchraum verursacht.
1. Kamillentee und Fenchel
Zutaten
- 2 Teelöffel Kamille
- 1 Esslöffel Fenchel
- 3 Tassen Wasser - ca. 600 ml
Art der Vorbereitung
Stellen Sie das Wasser zum Kochen und dann die Kräuter. Bedecke, lass es den ganzen Tag weich werden, abseihen und trinken. Es kann angenehmer sein, kleine Schlucke des Tees zu nehmen, ohne zuzuckern, da Zucker und Honig die Gase verschlechtern.
2. Tee mit Lorbeerblättern
Zutaten
- 2 Lorbeerblätter gehackt
- 1 Tasse Wasser - ca. 180 ml
Art der Vorbereitung
Die Zutaten in einen kleinen Topf geben und zum Kochen bringen. Nach dem Kochen sollten Sie das Feuer löschen, die Pfanne abdecken und mischen lassen, dann abseihen. Nehmen Sie diesen Tee in kleinen Schlucken ohne zu versüssen.
3. Ingwertee
Zutaten
- 1 cm Ingwerwurzel
- 1 Glas Wasser
Art der Vorbereitung
Die Zutaten in die Pfanne geben und nach dem Kochen etwa 5 Minuten kochen lassen. Sie können eine halbe Spritze Zitronensaft hinzufügen und nehmen, wenn es lauwarm ist.
Für eine schnellere Wirkung wird empfohlen, nicht zu speisen, bis das Gefühl der eingeschlossenen Gase beseitigt ist, und es wird auch empfohlen, etwa 20 bis 30 Minuten lang zu laufen, da dies die Beseitigung von Gasen erleichtert. Kleine Schlucke Sprudelwasser und ein paar Tropfen Zitrone können ebenfalls hilfreich sein, um Gas aus dem Magen zu entfernen, da das im Wasser vorhandene Gas die Notwendigkeit erhöht, das im Magen eingeschlossene Gas zu entfernen.
Um zu verhindern, dass diese Beschwerden erneut auftreten, ist es wichtig, einige Empfehlungen zu befolgen, z. B. langsames Essen, Vermeiden von Kaugummi und Vermeiden von Speisen, die zu Gas führen, wie z. B. schwarze Bohnen in Rinde, roher Kohl, Linsen und Blumenkohl. Erfahren Sie mehr Lebensmittel, die Gas verursachen, und die in Maßen konsumiert werden sollten.
Weitere Optionen für Hausmittel finden Sie unter: Tees zur Beseitigung von Darmgas
