Heiserkeit wird in der Regel durch eine Entzündung im Hals verursacht, die sich auf die Stimmbänder auswirkt und dazu führt, dass sich die Stimme verändert. Zu den häufigsten Ursachen gehören Erkältungen und Grippe sowie Rückfluss oder übermäßiger Stress.
Es gibt jedoch einige hausgemachte Möglichkeiten, um Heiserkeit zu lindern und die Genesung zu beschleunigen, wie Zitronentee oder Granatapfel-Schälgurgel. Darüber hinaus wird empfohlen, den Hals durch geeignete Kleidung wie Rollkragenpullover, Schals oder Halstücher zu schützen, insbesondere wenn im Winter Heiserkeit auftritt.
Wenn die Symptome länger als 3 Tage anhalten, empfiehlt es sich, mit dem Hausarzt Rücksprache zu halten, insbesondere wenn Sie keine Grippe oder Erkältung haben oder wenn Sie Ihre Stimme nicht zu laut verwendet haben oder zum Beispiel geschrien haben.
1. Zitronentee mit Honig
Zitrone ist reich an Vitamin C, das die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers stärkt, während Honig antioxidative Eigenschaften besitzt, die den Körper entlasten und entgiften, was zur Behandlung von Heiserkeit durch Erkältungen und Grippe beiträgt.
Zutaten
- 1 Zitrone mit Schale;
- 1 Glas Wasser;
- 3 Teelöffel Honig.
Art der Vorbereitung
Das Wasser zum Kochen bringen, und wenn es zu kochen droht, das Feuer löschen und die in Scheiben geschnittene Zitrone hinzufügen. Abdecken, backen lassen, abseihen und Honig hinzufügen. Nehmen Sie diesen Tee zwei bis drei Mal am Tag.
2. Gargarejo aus Granatapfel und Brunnenkresse
Brunnenkresse, Granatapfel und Honig haben Eigenschaften, die bei der Reinigung der Stimmbänder helfen, was im Kampf gegen Heiserkeit sehr nützlich ist.
Zutaten
- 2 Gläser Wasser;
- 4 Zweige Brunnenkresse;
- 1/2 Granatapfel in der Schale;
- 3 Esslöffel Honig.
Art der Vorbereitung
Die Kresse, den Granatapfel und das Wasser in eine Pfanne geben und bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen. Als nächstes die Lösung abseihen und den Honig hinzufügen. Gurgeln Sie mit dieser Lösung zweimal täglich.
3. Honigsirup mit Propolis
Honig und Propolis haben heilende und reinigende Eigenschaften, die helfen können, die Stimmbänder zu klären, und sind bei Heiserkeit oder Aphonie von Vorteil.
Zutaten
- 250 ml warmes Wasser;
- 1 Esslöffel Honig;
- 50 Tropfen Propolis-Extrakt.
Art der Vorbereitung
Mischen Sie alle Zutaten sehr gut und gurgeln Sie 3 bis 4 Mal am Tag für die Dauer der Symptome von Heiserkeit oder Stimmverlust.
4. Rübensirup mit Zucker
Rübe hat harntreibende, schleimlösende und reinigende Eigenschaften, die im Kampf gegen Krankheiten helfen, die Heiserkeit verursachen können, wie Grippe und Erkältungen, die die Ursache für Heiserkeit sein können.
Zutaten
- 1 Rübe
- 2 Esslöffel brauner Zucker;
- etwa 1 Glas Wasser.
Art der Vorbereitung
Die Rübe in dünne Scheiben schneiden, in eine flache Schüssel geben und die Scheiben mit dem braunen Zucker bedecken. Fügen Sie genug Wasser hinzu, um die dünnen Scheiben zu bedecken, die den Zucker befeuchten. 5 Stunden einweichen und tagsüber die Brühe in die Löffel geben.
