Die schwangere Frau hat ein großes Bedürfnis, mehrmals am Tag ins Bad zu pissen, denn mit dem Wachstum des Babys drückt die Gebärmutter auf die Blase, die weniger Platz zum Füllen hat und an Größe zunimmt, wodurch der Drang nach mehr Wasserlassen erzeugt wird häufig.
Darüber hinaus gibt es zwei andere Situationen, die besorgniserregender sein können: Harnwegsinfektionen und Harninkontinenz, die auch in der Schwangerschaft üblich sind.
So ermitteln Sie Harninkontinenz
Harninkontinenz in der Schwangerschaft ist eine häufige Situation, die etwa 80% der schwangeren Frauen betrifft und sich manifestiert mit:
- Urinverlust vor dem Bad;
- Nehmen Sie kleine Urinstrahlen ab, während Sie lachen, rennen, husten oder niesen.
- Die Pisse nicht länger als 1 Minute halten können.
Normalerweise vergeht diese Schwierigkeit, den Pisse zu halten, nachdem das Baby geboren wurde. Wenn Sie jedoch die Beckenübungen machen und die Vaginalmuskeln zusammenziehen, können Sie dieses Symptom am besten bekämpfen, da Sie die vollständige Kontrolle des Urins haben.
Lernen Sie die Antworten auf die häufigsten Fragen zur Harninkontinenz.
Wie wird die Inkontinenzbehandlung durchgeführt?
Die Behandlung von Harninkontinenz in der Schwangerschaft zielt darauf ab, die Muskeln des Beckenbodens durch Kontraktion zu stärken, um Episoden von Harninkontinenz zu verringern.
Dies kann durch physikalische Therapie mit Beckenbodenmuskelkontraktionsübungen geschehen, die als Kegel-Übungen bezeichnet werden. In schweren Fällen kann es jedoch erforderlich sein, auf ein elektrisches Stimulationsgerät zurückzugreifen, bei dem sich die Beckenmuskeln unwillkürlich zusammenziehen aufgrund eines leichten und stützbaren elektrischen Stroms.
Um die Übungen durchzuführen, müssen Sie:
- Leeren Sie die Blase.
- Ziehen Sie die Beckenbodenmuskeln 10 Sekunden lang zusammen. Um herauszufinden, was diese Muskeln sind, müssen Sie nur beim Urinieren den Urinfluss stoppen. Diese Bewegung müssen Sie zur Kontraktion verwenden.
- Entspannen Sie Ihre Muskeln für 5 Sekunden.
Kegel-Übungen sollten dreimal täglich zehnmal hintereinander wiederholt werden.
Das Wichtigste ist, dass die Frau sich des Muskels bewusst ist, den sie mehrmals am Tag kontrahieren und kontrahieren muss. Je mehr Übungen Sie machen, desto schneller werden Sie geheilt. Diese Übung kann sitzend, liegend, mit offenen oder geschlossenen Beinen durchgeführt werden.
Symptome einer Harnwegsinfektion
Eine andere häufige Situation bei schwangeren Frauen ist die Harnwegsinfektion, die auftritt, wenn Symptome wie
- Dringlichkeit zu urinieren, die plötzlich entsteht;
- Verbrennen beim Wasserlassen oder kurz nach dem Pissen;
- Schwierigkeiten beim Kontrollieren der Pisse, Benetzen des Slips.
Eine Harnwegsinfektion tritt bei allen schwangeren Frauen mindestens einmal auf, sollte jedoch nur durch einen Urintest diagnostiziert werden, wie vom Geburtshelfer gefordert. Einige schwangere Frauen, die vor der Schwangerschaft eine Harnwegsinfektion hatten, erkennen die Symptome und gehen sofort ins Labor, um den Urintest durchzuführen und den Geburtshelfer mit der Untersuchung in der Hand aufzusuchen, um die Behandlung anzuzeigen
Mittel gegen Harnwegsinfektionen in der Schwangerschaft
Mit dem Testergebnis, das die Harnwegsinfektion bestätigt, kann der Geburtshelfer ein Antibiotikum wie Cephalexin, Ampicillin, Amoxicillin oder Ceftriaxon verschreiben.
Viel Wasser und Cranberrysaft zu trinken ist eine gute Möglichkeit, zu einer schnelleren Genesung beizutragen. Dies ersetzt jedoch nicht die Verwendung von Antibiotika, da nur sie die Bakterien aus dem Harnsystem entfernen können.
In diesem Video von Ernährungswissenschaftlerin Tatiana Zanin findest du Tipps, wie du Harnwegsinfektionen schneller loswerden kannst:
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