Eine gute Möglichkeit, Migräne auf natürliche Weise zu bekämpfen, besteht darin, die richtigen Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, sobald die Kopfschmerzen beginnen. Einige ausgezeichnete Optionen sind Sonnenblume, Lavendel, Dong Quai, Lavendel, Ulmaria und Kamille mit Orange, Tee-Form oder Kompresse, um auf die Stirn zu legen.
Migräne ist ein schwer zu beherrschender Kopfschmerz, der vor allem bei Frauen vor der Menstruation häufiger auftritt. Für diejenigen, die sehr häufig unter Migräne leiden, sind natürliche Heilmittel eine hervorragende Option, um die Einnahme von Medikamenten aus der Apotheke zu vermeiden, die Kontraindikationen und unangenehme Auswirkungen haben. Hier sind 5 großartige Optionen, die Sie zu Hause tun können:
1. Natürliche Sonnenblumenergänzung
Dieses natürliche Heilmittel gegen Migräne ist reich an Magnesium und hilft dabei, die Symptome der Migräne zu bekämpfen.
Zutaten
- 60 g Sonnenblumenkerne
- 1/2 Liter Wasser
Art der Vorbereitung
Legen Sie die Sonnenblumenkerne in eine Pfanne und backen Sie, bis sie leicht gebräunt und trocken sind.
Als nächstes kochen Sie das Wasser, fügen Sie die Samen hinzu und lassen Sie es für 20 Minuten ruhen. Abkühlen lassen, abseihen und den nächsten trinken. Nehmen Sie dreimal täglich, solange Migräne-Symptome anhalten.
2. Lavendelkompresse
Das natürliche Heilmittel gegen Migräne mit Lavendel, in Form von Tee oder Kompressen, die auf die Stirn gelegt werden, ist ein großer Verbündeter im Kampf gegen diese Kopfschmerzen.
Zutaten
- 10 g Lavendelblätter
- 1/2 Liter Wasser
Art der Vorbereitung
Legen Sie die Lavendelblätter ins Wasser und bringen Sie sie zum Kochen. Nach dem Kochen 10 Minuten stehen lassen, Cola trinken und noch warm trinken. Nehmen Sie täglich 3 Tassen dieses Tees, während die Symptome der Migräne bestehen bleiben.
Für die Lavendelkompressen eine saubere Gaze oder ein Handtuch verwenden, 4 bis 6 Falten machen und in den Tee einweichen. Tragen Sie die Gaze oder das Handtuch noch warm auf die Stirn auf, damit sie der Temperatur standhalten kann, um nicht für 30 Minuten zu brennen. Wenn die Gaze ihre Wärme verliert, muss sie erneut getränkt und auf die Stirn gelegt werden.
3. Dong Quai Tee
Ein gutes Hausmittel gegen Migräne ist bei Dong Quai, da diese Heilpflanze schmerzstillende Eigenschaften hat und Kopfschmerzen lindert.
Zutaten
- 15 g Dong-Quai-Wurzel
- 1 Tasse und eine Hälfte Wasser
Art der Vorbereitung
Legen Sie die Wurzel der Pflanze nach dem Kochen in das Wasser und lassen Sie sie 30 Minuten in einem verschlossenen Behälter ruhen. Dann abseihen und etwa 2 bis 3 Tassen Tee pro Tag trinken.
4. Tee von Ulmária
Ein weiteres hervorragendes Hausmittel gegen Migräne ist bei Ulma, da diese Heilpflanze schmerzstillende und entzündungshemmende Eigenschaften hat, die Migräne lindern.
Zutaten
- 2 Esslöffel Ulmaria
- 2 Tassen Wasser
Art der Vorbereitung
Legen Sie das Ulmar ins Wasser und kochen Sie es. Nach dem Kochen abkühlen lassen, abseihen und noch etwa 2 bis 3 Tassen Tee Limetten am Tag warm trinken.
5. Kamillentee mit Orange
Dieser Tee ist ein ausgezeichneter Naturstoff, um Migräne auf natürliche Weise zu bekämpfen.
Zutaten
- 2 Gläser Wasser
- 2 gehackte Orangen, einschließlich Schalen
- 1 Handvoll trockene Kamille
- 6 Lorbeerblätter
- 1 Zitrone
Art der Vorbereitung
Kochen Sie das Wasser und fügen Sie dann die Orangen mit Schalen, Kamille und Lorbeerblättern hinzu. Noch 2 Minuten kochen und dann den Saft einer Zitrone hinzufügen. Coe und trinken noch warm.
