Ein großes Hausmittel gegen Muskelschwäche ist Karottensaft, Sellerie und Spargel. Aber auch Spinat oder Broccoli und Apfelsaft sind eine gute Wahl.
1. Karotten-, Sellerie- und Spargelsaft
Karotten-, Sellerie- und Spargelsaft sind reich an Mineralien wie Kalium, Eisen und Kalzium, die die Muskeln stärken, die Schwäche reduzieren und gleichzeitig den Körper reinigen.
Zutaten
- 3 Möhren
- 3 Selleriestangen
- 2 Spargel
- 500 ml Wasser
Art der Vorbereitung
Die Zutaten in den Mixer geben und schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht. Trinken Sie 3 Gläser Saft pro Tag.
2. Spinatsaft
Spinat-Saft für Muskelschwäche ist eine große Quelle für Eisen und Vitamine, die den Blutsauerstoffgehalt durch die Stärkung der Muskelfasern begünstigt.
Zutaten
- 2 Möhren
- 5 Spinatblätter
- 1 Prise Muskatnuss
Art der Vorbereitung
Die Zutaten in einen Mixer geben und schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht. Trinken Sie 2 Gläser pro Tag.
3. Brokkolisaft mit Apfel
Der Saft von Brokkoli und Apfel für Muskelschwäche enthält Magnesium, Kalium und die Vitamine K und E, wichtige Nährstoffe zur Stärkung der Muskulatur und zur Verbesserung der körperlichen Vitalität.
Zutaten
- 2 Äpfel
- 50 g Brokkoli
Art der Vorbereitung
Die Zutaten durch die Zentrifuge geben und mischen, bis eine beständige Mischung entsteht. Trinken Sie 2 Gläser Saft pro Tag. Fügen Sie Wasser hinzu, wenn die Mischung zu dick wird.
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