Ein hervorragendes Hausmittel gegen Verstopfung ist der Rübensaft mit Apfel und Orange, da er viele Ballaststoffe enthält, die den Darmtransport regulieren, indem er Verstopfung wirksam entgegenwirkt.
Um Verstopfung, besser bekannt als Verstopfung, zu verbessern, ist es auch wichtig, etwa 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken, da das Wasser den Stuhl befeuchtet und erweicht, wodurch das Herausnehmen erleichtert wird.
Saft, um den Darm zu lockern
Dieser Saft ist leicht zuzubereiten und kann zweimal täglich eingenommen werden.
Zutaten
- 1 Rübe
- Halber roter Apfel
- 200 ml Orangensaft
Art der Vorbereitung
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer und trinken Sie folgendes, wenn Sie es mit braunem Zucker versüßen möchten. Um den Darm zu regulieren, wird empfohlen, 30 Minuten vor dem Mittag- und Abendessen 1 Tasse Rübensaft einzunehmen.
Andere Rezepte, um den Darm zu lockern:
- Haupthilfsmittel für Verstopfung
Nahrung für Verstopfung
