Knieschmerzen: Welche Ursachen und wie kann ich heilen?

Knieschmerz ist ein Symptom, das durch Gelenkabnutzung, Übergewicht oder Sportverletzungen entstehen kann, die beispielsweise im Fußballspiel oder während eines Rennens auftreten können.

Wenn Knieschmerzen jedoch das Laufen im Laufe der Zeit verhindern oder verschlechtern, kann dies ein Anzeichen für ein schwerwiegenderes Problem sein, wie z. B. ein gebrochenes Band, Osteoarthritis oder Baker-Zyste, was durch Tests wie Röntgenuntersuchung oder Röntgenuntersuchung bestätigt werden kann Computertomographie.

Knieschmerzen sind jedoch in den meisten Fällen nicht schwerwiegend und können in den ersten 3 Tagen nach Beginn der Schmerzen zu Hause zweimal täglich mit Eis behandelt werden. Darüber hinaus hilft die Verwendung eines Gummibandes im Knie den ganzen Tag, um es zu beruhigen, wodurch die Schmerzen reduziert werden, während auf die Beratung gewartet wird.

Was verursacht Knieschmerzen

Die Hauptursachen für Knieschmerzen sind:

1. Schmerzen an der Seite des Knies beim Laufen oder nach dem Laufen: In der Regel handelt es sich um das Iliotibialband-Syndrom, das mit entzündungshemmender Wirkung, Dehnung und myofaszialer Freisetzung behandelt werden muss. Hier erfahren Sie, wie Sie das Iliotibialband-Syndrom heilen können. Es kann auch eine Verletzung des lateralen Meniskus oder eine Verletzung des lateralen Seitenbandes anzeigen.
2. Interne Knieschmerzen: Kann aufgrund von Knieverstauchungen auftreten, die durch Schlaganfälle auf der Knieseite verursacht werden und zu Schwellungen auf der gegenüberliegenden Seite des Traumas, Gänsehaut-Tendonitis, einer medialen Kollateralbandverletzung oder sogar einem Riss des Knies führen. medialer Meniskus. Lernen Sie, Meniskusverletzungen zu erkennen und zu behandeln.
3. Schmerzen im Kniekehlenbereich: Kann bei Baker-Zyste vermutet werden, eine kleine Schwellung, die hinter dem Knie auftritt und die Schmerzen verursacht, wenn der Patient in die Hocke geht oder beim Knien.
4. Schmerzen in der Vorderseite des Knies : Kann eine Patella chondromalacia sein. Klicken Sie hier, um zu erfahren, wie Sie Ihre Chondromalazie-Behandlung durchführen können.
5. Knieschmerz beim Aufwachen: Sie tritt am häufigsten nach dem 40. Lebensjahr auf und hängt in der Regel mit der rheumatoiden Arthritis im Gelenk zusammen, wobei die Schmerzen in den ersten Minuten des Morgens häufiger sind und sich die Bewegung verbessert. So behandeln Sie rheumatoide Arthritis.
6. Knieschmerz beim Hocken: Eine der häufigsten Ursachen ist die Patella-Chondropathie, dh die Abnutzung des Gelenks um die Patella oder eine Verletzung des Meniskus. Patellarchondropathie verstehen.
7. Schmerzen im Knie beim Gehen, am Ende des Tages oder zu langes Stehen: Es kann sich um Osteoarthritis handeln, die zu Knieverschleiß führt, und wenn sich die Krankheit verschlimmert, kommt es beim Steigen am Morgen zu Steifheit und zur Verbesserung der Ruhe. Erfahren Sie, wie Sie Arthrose behandeln.
8. Knieschmerz beim Falten des Beines: Kann auf eine Verletzung des Meniskus hindeuten.
9. Schmerzen im Knie beim Strecken des Beines: Dies kann auf eine Sehnenverletzung oder einen Riss des Patellabands hindeuten.
10. Schmerzen in jedem Knie: Dies hängt davon ab, ob es direkte Traumata gab, wie beispielsweise ein Sturz auf die Knie am Boden, was auf Quetschungen, Knieverdrehungen, einen teilweisen Muskel- oder Bänderriss schließen kann.
11. Knieschmerzen und Rissbildung beim seitlichen Bewegen des Knies: Dies kann auf eine Verletzung des vorderen Kreuzbandes, des hinteren Kreuzbandes, des Koronarbands, eines Meniskusrisses oder einer osteochondralen Fraktur schließen.
12. Knieschmerz beim Klettern auf der Leiter: Es kann zum Beispiel Arthrose, Meniskusverletzung oder osteochondrale Verletzung sein.
13. Schmerzen im Knie beim Absteigen der Leiter: Dies kann auf eine Verletzung der Kniescheibe hindeuten.
14. Knieschmerzen und Schwellungen ohne Trauma: können auf Hämophilie, rheumatoide Arthritis, Infektion oder Gicht hindeuten.
15. Tiefe Schmerzen mitten im Knie: Kann das vordere oder hintere Kreuzband reißen.

Wenn Sie zusätzlich zu den Schmerzen im Knie bemerken, dass es beim Bewegen klickt und versucht, die Treppe hinauf- oder hinunterzugehen, sehen Sie, was dieses Symptom möglicherweise verursacht: Was tun, wenn das Knie bricht?

Mittel gegen Knieschmerzen

Die entzündungshemmenden Pillen in Tablettenform können so lange verwendet werden, wie vom Arzt angegeben, aber sie können auch schmerzlindernd wirken, um eine Salbe wie Gelol, Cataflan oder Calminex aufzubringen, die in der Apotheke ohne Rezept gekauft werden kann.

Als natürliches Heilmittel gibt es aber auch Lebensmittel, die gegen Entzündungen wie Lachs, Chiasamen, Safran, Mazerat-Knoblauch und Ingwer-Tees wirken. Erfahren Sie mehr Beispiele für entzündungshemmende Lebensmittel, die Sie an Tagen mit Schmerzen in größeren Mengen zu sich nehmen sollten.

Alternative Behandlung von Knieschmerzen

Typischerweise können Knieschmerzen mit entzündungshemmenden Mitteln behandelt werden, die vom Orthopäden verschrieben werden, wie z. B. Diclofenac oder Ibuprofen, oder der Operation, um beschädigte Teile des Knies zu ersetzen. Es kann jedoch eine alternative Behandlung von Knieschmerzen angewendet werden, insbesondere von Personen, die einen entzündungshemmenden Magen haben und Folgendes umfassen:

• Homöopathie: Verwendung von homöopathischen Mitteln wie Reumamed oder Homeoflan von Almeida Prado, die vom Orthopäden verschrieben wurden, um beispielsweise durch Arthritis oder Tendonitis verursachte Entzündungen des Knies zu behandeln;
• Kompressen: 2 mal täglich heiße Kompressen mit 3 Tropfen ätherischem Öl aus Salbei oder Rosmarin einfüllen, ab dem 3. Tag des Erscheinens der Symptome;
• Rest des Knies: besteht aus dem Kneten des Knies, insbesondere wenn es notwendig ist, längere Zeit im Stehen zu bleiben.

Patienten mit Knieschmerzen können ihre tägliche Nahrungsaufnahme mit Lebensmitteln mit entzündungshemmenden Eigenschaften wie Ingwer, Kurkuma, Lachs oder Chiasamen anreichern, die die Behandlung ergänzen und Schmerzen in anderen Gelenken vorbeugen. Vermeiden Sie außerdem zuckerhaltige Lebensmittel, da diese die Entzündung in irgendeinem Teil des Körpers verschlimmern.

In dem folgenden Video erfahren Sie, wann Sie heiße oder kalte Kompresse verwenden:

Andere natürliche Wege, um Knieschmerzen zu lindern

Einige Tipps zur Linderung von Knieschmerzen sind das Vermeiden des Laufens oder Gehens, wenn Knieschmerzen vorhanden sind, nicht bei Gewicht zu heben und auf hohen Stühlen zu sitzen, um die Knie beim Anheben nicht zu zwingen.

Eine alternative Behandlung von Knieschmerzen sollte die vom Arzt angegebene Behandlung nicht ersetzen, da dies das Problem, das die Knieschmerzen verursacht hat, verschlimmern kann.

Wann einen Arzt aufsuchen

Es ist wichtig, Ihren Orthopäden oder einen Physiotherapeuten zu konsultieren, wenn:

• Der Schmerz hält länger als 3 Tage an, auch nach dem Ausruhen und dem Aufbringen kalter Umschläge.
• Die Schmerzen sind sehr intensiv, wenn Sie täglich Aktivitäten wie Bügeln, Tragen des Kindes im Schoß, Gehen oder Treppensteigen ausführen.
• Das Knie verbiegt sich nicht oder macht während der Bewegung kein Geräusch;
• Das Knie ist deformiert;
• Andere Symptome erscheinen wie Fieber oder Kribbeln;

In diesen Fällen kann der Orthopäde eine Röntgen- oder MRT-Untersuchung zur Problemdiagnose anfordern und eine geeignete Behandlung empfehlen.