Die Physiotherapie ist bei der Behandlung von Fibromyalgie von großer Bedeutung, da sie die Symptome wie Schmerzen, Müdigkeit und Schlafstörungen unter Kontrolle bringt, die Entspannung fördert und die Muskelflexibilität erhöht.
Die Physiotherapie kann zwei bis vier Mal pro Woche durchgeführt werden. Die Behandlung sollte auf die Linderung der Symptome der Person abzielen. Physiotherapiebehandlung für Fibromyalgie kann durchgeführt werden mit:
1. Stretching-Übungen
Dehnübungen helfen bei der Behandlung von Fibromyalgie, da sie die Entspannung fördern, die Durchblutung, die Beweglichkeit und die Muskelbeweglichkeit verbessern.
Eine großartige Dehnungsübung für Fibromyalgie besteht darin, sich auf den Rücken zu legen und die Knie in der Nähe der Brust zu beugen, etwa 30 Sekunden lang die Position zu halten, dann die Knie nach rechts zu beugen und dabei den Kopf zum linken Arm zu drehen muss in einem Winkel von 90 Grad zum Körper gedehnt werden, wobei die Position etwa 30 Minuten lang gehalten wird. Die Übung sollte auch auf der anderen Seite wiederholt werden.
2. Hydrotherapie
Hydrotherapie, Wasserphysiotherapie oder Aquatherapie ist eine therapeutische Aktivität, die darin besteht, Übungen in einem Schwimmbad mit Wasser bei einer Temperatur von etwa 34 ° C mit Hilfe eines Physiotherapeuten durchzuführen.
Das Wasser ermöglicht die Durchführung von Übungen mit größerer Amplitude, die Schmerzen und Müdigkeit reduzieren und die Schlafqualität verbessern. Mit dieser Technik werden Muskelstärkung, erhöhte Gelenkamplitude, verbesserte kardiorespiratorische und Durchblutung sowie verminderte Schmerzen und Stress erreicht. Erfahren Sie mehr über Hydrotherapie.
3. Massage
Massagen fördern, wenn sie gut durchgeführt werden, die Muskelentspannung, verbessern die Schlafqualität, wirken Müdigkeit entgegen und verringern die Schmerzen. Sehen Sie andere gesundheitliche Vorteile der Massage.
4. Elektrotherapiegeräte
Elektrotherapiegeräte wie TENS oder Biofeedback können verwendet werden, um Schmerzen an schmerzhaften Punkten der Fibromyalgie zu reduzieren und die lokale Zirkulation zu verbessern. Erfahren Sie alles über das TENS.
Sehen Sie sich das folgende Video an und erfahren Sie, wie Sie sich mit Übungen besser fühlen:
Wenn der Patient neben der Physiotherapie Gehen, Pilates, Schwimmen oder Radfahren praktiziert, sind die Ergebnisse sogar noch besser, da diese Übungen die kardiorespiratorischen Funktionen verbessern, die Schmerzen lindern, die Schlafqualität verbessern und die Muskeln stärken, Müdigkeit und Müdigkeit bekämpfen .
Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung, und die Behandlung erfolgt in der Regel mit Medikamenten, die vom Rheumatologen oder Neurologen zusätzlich zu den physiotherapeutischen Behandlungen verordnet werden. Es gibt jedoch auch andere Behandlungen, z. B. Akupunktur, Reflexologie, Schlaftherapie, Aromatherapie und Kräutermedizin, die die Qualität des Patienten verbessern, der an Fibromyalgie leidet.
Erfahren Sie, wie einige dieser alternativen Therapien helfen können: Natürliche Behandlung von Fibromyalgie.
