Muskeldehnung tritt auf, wenn sich der Muskel aufgrund übermäßiger Anstrengung, eine bestimmte Aktivität auszuführen, zu stark dehnt, was zum Reißen der in den Muskeln vorhandenen Fasern führen kann.
Sobald die Dehnung auftritt, kann die Person starke Schmerzen an der Verletzungsstelle haben und auch eine verminderte Muskelkraft und Flexibilität bemerken. Um Schmerzen zu lindern und eine schnellere Muskelregeneration zu fördern, wird empfohlen, den verletzten Muskel auszuruhen und Eis aufzutragen, in einigen Fällen zusätzlich zur Verwendung von entzündungshemmenden Medikamenten oder Physiotherapie-Sitzungen.
Symptome einer Muskelbelastung
Dehnungssymptome treten auf, sobald die Muskelfasern übermäßig gedehnt oder gerissen sind. Die wichtigsten sind:
- Starke Schmerzen an der Dehnungsstelle;
- Verlust der Muskelkraft;
- Verminderte Bewegungsfreiheit;
- Verminderte Flexibilität.
Je nach Schwere der Verletzung kann die Dehnung in folgende Kategorien eingeteilt werden:
- Grad 1, bei dem Muskel- oder Sehnenfasern gedehnt werden, aber kein Bruch auftritt. Somit ist der Schmerz milder und hört nach ungefähr einer Woche auf;
- Grad 2, bei dem es zu einem kleinen Muskel- oder Sehnenriss kommt, der die stärksten Schmerzen verursacht, erfolgt die Genesung in 8-10 Wochen.
- Grad 3, der durch einen vollständigen Bruch des Muskels oder der Sehne gekennzeichnet ist und Symptome wie starke Schmerzen, Schwellungen und Hitze in der verletzten Region verursacht. Die Erholung variiert zwischen 6 Monaten und 1 Jahr.
Diese beiden Arten von Verletzungen treten häufiger in der inneren Muskulatur auf, im hinteren und vorderen Oberschenkel und in den Waden, können aber auch im Rücken und in den Armen auftreten. Es ist wichtig, dass die Person den Orthopäden oder Physiotherapeuten konsultiert, sobald Symptome auftreten, die auf eine Dehnung hindeuten, damit die Schwere der Verletzung beurteilt und die am besten geeignete Behandlung angezeigt wird.
Was ist der Unterschied zwischen Dehnen und Dehnen?
Der einzige Unterschied zwischen Dehnung und Muskeldehnung besteht darin, wo die Verletzung auftritt:
- Muskeldehnung: Die Verletzung tritt in den roten Muskelfasern auf, die sich in der Mitte des Muskels befinden.
- Muskeldehnung: Die Verletzung tritt in der Sehne auf oder betrifft den Muskel-Sehnen-Übergang, der genau der Ort ist, an dem eine Verbindung zwischen Sehne und Muskel in der Nähe des Gelenks besteht.
Obwohl sie die gleiche Ursache, Symptome, Klassifizierung und Behandlung haben, sollten sie nicht austauschbar verwendet werden, da sie unterschiedliche Bedeutungen haben, da der Ort der Verletzung nicht der gleiche ist.
Hauptgründe
Die Hauptursache für Dehnung und Dehnung ist die übermäßige Anstrengung, eine Muskelkontraktion durchzuführen, wie zum Beispiel bei Rennen, Fußballspielen, Volleyball oder Basketball. Darüber hinaus kann es durch plötzliche Bewegungen, längere Anstrengung, Muskelermüdung oder unzureichende Trainingsgeräte verursacht werden.
Um die Muskeldehnung zu bestätigen, kann der Orthopäde angeben, dass eine MRT- oder Ultraschalluntersuchung durchgeführt wird, um zu überprüfen, ob eine Dehnung oder ein Bruch der Muskelfasern aufgetreten ist, und zusätzlich die von der Person präsentierten Symptome zu berücksichtigen.
Wie die Behandlung durchgeführt wird
Die Behandlung der Muskeldehnung sollte vom Arzt gemäß den dargestellten Symptomen, den Ergebnissen der Untersuchungen und der Schwere der Verletzung angezeigt werden, und die Verwendung von entzündungshemmenden Arzneimitteln zur Linderung der Symptome ist normalerweise angezeigt, und Physiotherapie-Sitzungen, die begünstigen Erholung muskulös. Es ist auch wichtig, sich auszuruhen, wenn der Schmerz auftritt, und ihn 3 bis 4 Mal am Tag mit kaltem Wasser oder Eis zu komprimieren.
Weitere Informationen zum Dehnen und Behandeln von Muskeln finden Sie im folgenden Video:
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Literaturverzeichnis
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