Wenn Sie Kaffee trinken, ein kleines Stück Schokolade essen und ein Glas konzentrierten Saft trinken, können Ihre Zähne im Laufe der Zeit dunkel oder gelb werden, da das Pigment in diesen Lebensmitteln den Zahnschmelz verändert.
Um starke, gesunde und sehr weiße Zähne zu gewährleisten, müssen Sie Ihre Zähne täglich putzen, nach dem Frühstück Wasser trinken und einen Strohhalm verwenden, wenn Sie ein dunkles Getränk zu sich nehmen, das nicht so transparent wie Wasser ist weiß wie Milch.
5 Tipps gegen Flecken auf den Zähnen
Einige Strategien, die Sie anwenden können, um Flecken zu vermeiden und Ihre Zähne immer weiß zu lassen, sind:
- Putzen Sie Ihre Zähne jeden Tag, immer nach den Mahlzeiten und nach dem Trinken von Kaffee, Saft oder Tee.
- Mundwasser mit Mundwasser nach dem Trinken von Kaffee, Wein oder Saft, aber ein wenig Wasser kann auch ein wenig helfen, obwohl es nicht sehr effektiv ist;
- Verwenden Sie immer einen Strohhalm, wenn Sie Säfte und Tees trinken, und vermeiden Sie immer Limonaden.
- Essen Sie einen Apfel nach dem Essen oder nach dem Trinken von Saft, Tee oder Kaffee, weil er Gerüche neutralisiert, den pH-Wert verbessert und die Bildung von Speichel erhöht, der Ihre Zähne sauberer hält.
- Kauen Sie Salbeiblätter, weil sie eine antiseptische Wirkung haben, die alle Bakterien abtötet, die Korrosion des Zahnschmelzes verursachen könnten, und vor Mundgeruch schützt.
Ein weiterer goldener Tipp ist, die Zähne nicht zu putzen, sobald Sie mit dem Essen fertig sind, und zwischen 20 Minuten und 1 Stunde nach den Mahlzeiten zu warten, um die Zähne zu putzen, damit Speichel und Wasser den Säuregehalt Ihres Mundes verringern und das Risiko neuer Flecken verringern auf den Zähnen.
Wie man immer gesunde weiße Zähne hat
Sehen Sie sich das Video an und erfahren Sie alles, was Sie tun können, um Ihre Zähne immer sauber und weiß zu halten:
Was kann Ihre Zähne gelb machen
Die Hauptursachen für dunkle Flecken auf den Zähnen sind Lebensmittel mit einem dunklen Pigment, wie z.
1. Rotwein
5. Schokolade
2. Kaffee oder dunkle Tees wie schwarzer Tee, Mate oder Eistee
6. Rote und violette Früchte wie Erdbeere, Brombeere, Himbeere und Açaí
3. Cola-Erfrischungsgetränke
7. Tomatensauce, Curry oder Sojasauce
4. Traubensaft oder Saft mit starkem Pigment
8. Balsamico-Essig
Darüber hinaus gibt es andere Flecken auf den Zähnen, die unabhängig von der Nahrung sind.
Eine weitere mögliche Ursache für Verfärbungen in nur einem Zahn ist die Füllung mit Zahnamalgam, einer bleifarbenen Substanz, die beispielsweise nach einer Behandlung gegen Karies oder Kanal auf den Zahn aufgetragen wird. Diese Amalgame werden nicht mehr verwendet, da sie nicht nur Ihre Zähne färben, sondern auch Quecksilber enthalten, das sich im Körper ansammeln und Ihre Gesundheit schädigen kann.
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