Ein hervorragendes Hausmittel zur Stärkung der Knochen ist Rübensaft. Um diesen Saft zuzubereiten, benötigen Sie folgende Zutaten: 1 Tasse Kohlrabi und 1 Tasse Zitronensaft.
Um dieses Hausmittel vorzubereiten, schneiden Sie die Rübe in kleine Scheiben und fügen Sie sie zusammen mit dem Zitronensaft in den Mixer. Gut schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht und der Saft zum Trinken bereit ist.
Rübe ist das Gemüse mit dem höchsten Kalzium- und Kaliumgehalt. Diese Kombination stärkt die Knochen, stärkt Zähne, Haare und Nägel. Das Gemüse ist auch reich an Magnesium, was dem Körper hilft, Nährstoffe besser aufzunehmen. Erhöhen Sie den Verbrauch von Rüben, Sie können es in Form von Säften, Salaten und in ihrer natürlichen Form verwenden. Die Pflege von Lebensmitteln ist für ein gesünderes Leben von entscheidender Bedeutung.
