Die Flüssigkeitsretention entspricht der abnormalen Ansammlung von Flüssigkeiten im Körpergewebe, die bei Frauen während der Menstruation oder Schwangerschaft häufiger auftritt. Obwohl es normalerweise kein Gesundheitsrisiko darstellt, kann die Flüssigkeitsretention für die Person ziemlich unangenehm sein, da dies häufig durch die Schwellung auf Gesicht, Beinen und Rücken bemerkt wird.
Das Auftreten einer Flüssigkeitsretention kann jedoch ein Anzeichen für eine Krankheit sein. Daher ist es wichtig, dass die Person den Allgemeinarzt konsultiert, um Tests durchzuführen und die Ursache der Retention zu ermitteln, wobei eine spezifische Behandlung angezeigt ist.
Woher wissen, ob es sich um Flüssigkeitsretention handelt?
Flüssigkeitsretention kann durch die Schwellung eines oder mehrerer Körperteile wahrgenommen werden, die häufiger im Gesicht, im Bauch, in den Beinen, in den Armen und im Rücken auftreten. Darüber hinaus ist es üblich, dass die Flüssigkeitsretention die pro Tag produzierte und freigesetzte Urinmenge verringert.
Eine Möglichkeit zu erkennen, dass es sich um eine Flüssigkeitsretention handelt, besteht darin, den gequollenen Fleck etwa 30 Sekunden lang zu drücken. Wenn der Bereich markiert ist, deutet dies darauf hin, dass sich im Fleck Flüssigkeiten ansammeln. Flüssigkeitsretention ist bei Frauen während der Menstruation sehr häufig und wird durch eine Zunahme des Bauchvolumens wahrgenommen. Im Verlauf des Menstruationszyklus beseitigt die Frau jedoch überschüssige Flüssigkeit, die sich auf natürliche Weise angesammelt hat.
Hauptgründe
Obwohl es häufig während der Menstruation und Schwangerschaft vorkommt, kann die Flüssigkeitsretention aufgrund anderer Faktoren auftreten, wie z.
- Salzreiches Essen;
- Verringerung der Menge der täglich konsumierten Flüssigkeiten;
- Bleiben Sie lange in der gleichen Position;
- Verwendung einiger Medikamente, einschließlich Verhütungsmittel;
- Perioden großer hormoneller Variation;
- Nierenprobleme;
- Leberkrankheiten;
- Herzprobleme;
- Veränderungen der Schilddrüsenfunktion.
Für den Fall, dass die Flüssigkeitsretention von anderen Symptomen begleitet wird, wie z. B. Veränderungen der Herzfrequenz, Haarausfall und übermäßiger Schwäche, ist es wichtig, den Arzt zu konsultieren, damit die Ursache identifiziert wird und die Behandlung beginnt.
Flüssigkeitsretention in der Schwangerschaft
Flüssigkeitsretention in der Schwangerschaft ist ein normales Symptom, da während der Schwangerschaft die Produktion des Hormons Relaxin zunimmt, was zu einer Erweiterung der Blutgefäße führt und hauptsächlich zu Schwellungen in den Beinen und Knöcheln führt.
Dies liegt daran, dass das Blut, wenn es in den Beinen ankommt, nicht so leicht zum Herzen zurückkehren kann, wodurch die Ansammlung von Flüssigkeiten im Raum zwischen den Zellen stimuliert wird, was zu einer Schwellung führt.
Um Flüssigkeitsansammlungen in der Schwangerschaft zu vermeiden, sollten Frauen tagsüber viel Ruhe haben, regelmäßig mit den Beinen trainieren und nachts die Beine anheben.
Was zu tun ist
Um Flüssigkeitsansammlungen zu vermeiden, ist es wichtig, dass die Person einige Gewohnheiten anwendet, z. B. mindestens 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken, regelmäßig körperliche Aktivität zu üben, den täglichen Salzverbrauch zu reduzieren und am Ende die Beine anzuheben des Tages und vermeiden Sie es, zu lange zu stehen oder zu sitzen. Erfahren Sie, wie Sie die Flüssigkeitsretention beenden können.
Ein Weg, um die Beseitigung von angesammelter Flüssigkeit zu fördern, ist die Durchführung einer Lymphdrainage, bei der es sich um eine Art Massage handelt, die die Leitung angesammelter Flüssigkeiten zu den Lymphgefäßen fördert und zur Entleerung beiträgt.
Weitere Tipps zur Bekämpfung der Flüssigkeitsretention finden Sie im folgenden Video:
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