Ein ausgezeichnetes Hausmittel gegen Entmutigung und Müdigkeit ist das Trinken von Apfelsaft mit Rüben. Der Apfel enthält Eigenschaften, die das Wohlbefinden fördern, und Rüben sind reich an Eisen, das das Hämoglobin im Blut erhöht und zur Bekämpfung der Anämie beiträgt, die die Quelle der Entmutigung sein kann.
Zutaten
- 1 Apfel
- 1/2 Rübe
- 1/2 Esslöffel gehackter Ingwer
- 1 Karotte
- 1 Tasse Wasser
- brauner Zucker oder Honig zum Süßen
Vorbereitungsmodus
Alle Zutaten in einem Mixer verquirlen und dann trinken. Nehmen Sie dieses Hausmittel mindestens 2 Wochen lang täglich 2 Mal ein und bewerten Sie dann die Ergebnisse.
Eine Erhöhung des Verzehrs von eisenreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Bohnen mit Reis und dunkler Schokolade ist ebenfalls angezeigt. Wenn die Symptome jedoch weiterhin bestehen, sollte ein Arzt konsultiert werden, da Müdigkeit und Entmutigung Anzeichen einer Depression sein können, die manchmal mit Medikamenten behandelt werden muss.
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