Eine großartige Behandlung für Gingivitis zu Hause besteht darin, nach dem Zähneputzen den Mund mit Wasserstoffperoxid oder einer in Wasser verdünnten Lösung von Chlorhexidin auszuspülen, um beispielsweise Mundspülungen wie Listerine und Cepacol zu ersetzen.
Die Verwendung von Wasserstoffperoxid oder Chlorhexidin hilft, die Bakterien zu eliminieren, die Gingivitis verursachen, da diese Substanzen eine antibakterielle und antiseptische Wirkung haben und eine Alternative zur Verwendung eines Mundwassers darstellen, das normalerweise in Apotheken und Supermärkten zu finden ist. Es ist nicht notwendig, den Mund nach diesem Vorgang mit Wasser auszuspülen, aber wenn der Einzelne den im Mund verbleibenden Geschmack nicht mag, kann er dies tun.
Gingivitis ist eine Entzündung des Zahnfleisches, die durch Plaquebildung zwischen Zähnen und Zahnfleisch verursacht wird und durch schlechte Mundhygiene verursacht wird. Das Hauptsymptom ist rotes und geschwollenes Zahnfleisch und die Blutung, die beim Zähneputzen oder spontan auftritt. Die beste Behandlung, um Zahnfleischbluten und Entzündungen zu stoppen, besteht darin, den gesamten angesammelten Zahnstein vollständig zu entfernen, was zu Hause oder in der Zahnarztpraxis erreicht werden kann.
So putzen Sie Ihre Zähne richtig
Um Ihre Zähne effizient zu putzen und alle Speisereste aus dem Mund zu entfernen, einschließlich Plaque, müssen Sie die folgenden Schritte ausführen:
- Einmal täglich Zahnseide zwischen allen Zähnen. Für diejenigen, die sehr enge Zähne haben und Zahnseide schmerzt und Blutungen verursacht, können Sie Zahnband verwenden, das dünner ist und nicht schmerzt.
- Tragen Sie Zahnpasta auf die Bürste auf. Die ideale Menge ist die Größe des kleinen Fingernagels.
- Fügen Sie ein wenig Backpulver oder Kurkumapulver hinzu (nur einmal pro Woche);
- Putzen Sie zuerst Ihre Vorderzähne horizontal, vertikal und kreisförmig.
- Putzen Sie dann Ihre hinteren Zähne, beginnend mit den unteren Zähnen und dann den oberen Zähnen.
- Spülen Sie dann Ihren Mund mit Wasser aus, bis er vollständig sauber ist.
- Schließlich sollten Sie Mundspülungen mit Mundwasser herstellen, bei dem es sich um in Wasser verdünntes Wasserstoffperoxid oder Chlorhexidin handeln kann. Dieser Schritt muss jedoch nur einmal am Tag ausgeführt werden, vorzugsweise vor dem Schlafengehen.
Die empfohlene Menge an Wasserstoffperoxid oder Chlorhexidin beträgt 10 ml, verdünnt in 1/4 Tasse Wasser, um 1 Minute lang Mundwasser herzustellen. Die Wirkung von Wasserstoffperoxid und Chlorhexidin dauert ungefähr 8 Stunden.
Diese Schritt-für-Schritt-Anleitung muss jeden Tag durchgeführt werden, um die erwarteten Ergebnisse zu erzielen. Um die Mundgesundheit gut zu pflegen, ist es neben dem richtigen Zähneputzen auch wichtig, mindestens einmal im Jahr zum Zahnarzt zu gehen, um zu überprüfen, ob Hohlräume vorhanden sind oder ob Zahnstein mit bestimmten Zahnarztgeräten entfernt werden muss .
Sehen Sie sich das folgende Video an und lernen Sie mithilfe unseres Zahnarztes, wie man Zahnseide richtig verwendet:
Elektrische Zahnbürste ist besser geeignet
Das Zähneputzen mit einer elektrischen Zahnbürste ist eine großartige Möglichkeit, die Mundhygiene zu verbessern, da sie Ihre Zähne besser reinigt, Speisereste entfernt und effizienter ist als die manuelle Bürste.
Die elektrische Zahnbürste eignet sich besonders für Personen, die Schwierigkeiten beim Koordinieren haben, bettlägerig sind oder eine Schwäche in den Händen haben. Jeder kann von ihrer Verwendung profitieren, auch Kinder. In diesem Fall muss eine elektrische Zahnbürste gekauft werden, da sie eine hat kleinerer Kopf, wodurch das Zähneputzen kleiner Milchzähne effizienter wird.
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