Hämorrhoiden sind erweiterte Venen im Endbereich des Darms, die sich normalerweise entzünden und Schmerzen und Unbehagen verursachen, insbesondere beim Evakuieren und Sitzen.
Bei den meisten Hämorrhoiden werden in der Regel hausgemachte Maßnahmen wie Bäder weggelassen. Analgetische und entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen oder Naproxen können jedoch auch erforderlich sein, um beispielsweise Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
Auf diese Weise umfassen 7 hausgemachte Tipps zum Umgang mit Hämorrhoiden und zur Linderung der Symptome:
1. Trinken Sie 8 bis 10 Gläser Wasser pro Tag
Den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen, ist eine der einfachsten Möglichkeiten, die durch Hämorrhoiden verursachten Schmerzen zu lindern. Dies liegt daran, dass der Körper, wenn er gut hydratisiert ist, eine größere Fähigkeit zur Heilung hat und der Stuhl nicht zu hart wird und keine Reizungen verursacht, wenn er durch Hämorrhoiden geht.
Um eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sicherzustellen, sollten Sie mindestens 1, 5 Liter Wasser pro Tag trinken. Dies entspricht beispielsweise 8 oder 10 Gläsern pro Tag.
2. Essen Sie eine ballaststoffreiche Diät
Wie Wasser sind Fasern auch für Hämorrhoiden sehr wichtig, da sie den Stuhl weicher machen, da sie die Fasern sind, die das Wasser halten können.
Neben der Schmerzlinderung während einer Hämorrhoidenkrise tragen die Fasern auch dazu bei, das Auftreten neuer Hämorrhoiden zu verhindern, da sie gegen Verstopfung kämpfen. Einige der ballaststoffreicheren Lebensmittel umfassen beispielsweise Hafer, Pflaumen, Leinsamen oder Bohnen.
Sehen Sie sich eine vollständigere Liste mit Ballaststoffen an.
3. Sitz baden
Sitzbäder sind eine Art natürlicher Behandlung, die häufig eingesetzt wird, um die Schmerzen und Beschwerden von Hämorrhoiden zu lindern, da sie die Blutzirkulation zur Umgebung erhöhen, die Heilung beschleunigen und die Reizung lindern.
Um das Sitzbad herzustellen, sollten einige Zentimeter warmes Wasser (ca. 37 ° C) in ein Becken gelegt und dann darin platziert werden, so dass die Hämorrhoiden vollständig in das Wasser eingetaucht werden.
Sehen Sie auch, was Pflanzen dem Sitzbad hinzufügen können, um eine schnellere Erholung zu gewährleisten.
4. Verwenden Sie kein Toilettenpapier
Obwohl Toilettenpapier eine sehr praktische und einfache Möglichkeit ist, Ihren Hintern nach der Benutzung des Bades zu reinigen, hat es eine sehr unebene Oberfläche und kann daher eine Reizung der Hämorrhoiden verursachen, was die Schmerzen verschlimmert.
Ideal ist es, die Reinigung mit feuchten Tüchern vorzunehmen oder nach dem Defäkat den Bereich des Afteres in der Badewanne zu waschen, ohne Seife zu verwenden.
5. Eisbeutel anwenden
Die Hitze der Bäder ist eine großartige Möglichkeit, um Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern. Wenn jedoch im Anusbereich sehr große Schwellungen auftreten, sollten Sie einige Kompressen, die in Eiswasser getaucht wurden, 5 bis 10 Minuten lang anwenden, um zu vermeiden Verwenden Sie Eis direkt auf der Haut.
So bereiten Sie kalte Kompressen richtig zu.
6. Geben Sie Haselnusssalben
Bei äußeren Hämorrhoiden sind Hamamelis-Salben eine gute Wahl, da sie Irritationen lindern und die Heilung anregen. Beispiele für Salben mit dieser Pflanze sind beispielsweise Hemovirtus oder Proctosan. Die Salben sollten zwei bis dreimal täglich aufgetragen werden, vorzugsweise nach dem Bad.
Sehen Sie, welche anderen Salben verwendet werden können und wie eine hausgemachte Hamamelis-Salbe hergestellt wird.
7. Seien Sie vorsichtig beim Sitzen
Einfache Alltagsgewohnheiten, wie das Sitzen, können bei Hämorrhoiden starke Schmerzen verursachen, da ein erhöhter Druck im Bereich des Afters die Blutzirkulation an die Stelle verlangsamt. Um bequemer zu sitzen, kann man beispielsweise ein spezielles Kissen für Hämorrhoiden mit einem Loch in der Mitte verwenden.
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