Die Einnahme von Vogelsamenmilch ist eine andere pflanzliche Getränkalternative für Vegetarier, Laktoseintoleranz und Menschen mit Soja-Protein-Allergie.
Diese Milch pflanzlichen Ursprungs kann bei der Zubereitung von Vitaminen mit Früchten, Haferflocken, Pfannkuchen oder einfach mit Zimt heiß getrunken werden. Es ist auch für die Zubereitung von Shakes in der Muskelmasse geeignet, da es eine große Menge an Eiweiß enthält, die höher ist als die der meisten Gemüsemilch und nur an Sojamilch verliert.
Kanariensaatgut ist ein billiges Saatgut, das normalerweise zum Füttern von Sittichen und anderen Vögeln verwendet wird und in Naturkostläden und Supermärkten in Form von Vogelsamen für den menschlichen Verzehr vorkommt.
Vorteile von Kanarienmilch
Das Canolagetränk ist ideal für die Behandlung von Cholesterin, da Enzyme vorhanden sind, die helfen, das in den Blutgefäßen vorhandene Fett zu entfernen. Diese Enzyme regen auch die Verbrennung von Körperfett an und sind ein guter Hinweis für diejenigen, die abnehmen möchten. Die Enzyme des Vogelsamens verbessern immer noch die Funktion des Pankreas und lindern schlechte Verdauung und geschwollenen Bauch.
Hundemilch kann aufgrund seines hohen Tryptophan-Gehalts, der für die Bildung von Serotonin, dem "Lusthormon", unerlässlich ist, auch Angst und Depression vorbeugen.
Wie man selbstgemachte Milch zu Hause macht
Sie finden Vogelfuttermilch für den menschlichen Verzehr in Pulverform oder trinkfertig in Geschäften, die auf Naturprodukte spezialisiert sind. Das Rezept ist jedoch sehr einfach zu Hause zuzubereiten. Sein Geschmack ist leicht und ähnelt Getreidegetränken, wie beispielsweise Hafermilch und Reis. Sie brauchen nur:
Zutaten
- 1 Liter Wasser
- 5 Esslöffel Kanariensaat
Art zu tun
Nach dem gründlichen Waschen der Samen in einem Sieb mit fließendem Wasser ist es wichtig, die Samen und das Wasser über Nacht in einem Glasbehälter einzutauchen. Zum Abschleifen im Mixer abseihen und mit einem feinen Sieb oder einem Voalgewebe abspülen, Vorhang.
Nährwertangaben zu Kanarienmilch
| Kanariensaatkorn (5 Esslöffel) | Hundemilch (200 ml) | |
| Kalorien | 348 kcal | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g | 14, 2 g |
| Proteine | 15, 6 g | 2, 3 g |
| Gesamtfett | 29, 2 g | 2 g |
| Gesättigtes Fett | 5, 6 g | 0, 24 g |
| Trans Fett | 0 g | 0 g |
| Fasern | 2, 8 g | 0, 78 g |
| Natrium | 0 mg | 0, 1 g * |
* Salz
Aufgrund des hohen Gehalts der Aminosäure Phenylalanin sollte Hundemilch nicht von Personen mit Phenylketonurie konsumiert werden.
Sehen Sie sich neben dem Austausch von Kuhmilch gegen Vogelfuttermilch auch andere gesunde Austausche an, die Sie in diesem schnellen und lustigen Video mit der Ernährungswissenschaftlerin Tatiana Zanin aufnehmen können:
