Ayurveda ist eine alte indische Therapie, die unter anderem Techniken der Massage, Ernährung, Aromatherapie, Phytotherapie, als Diagnose-, Präventions- und Heilungsverfahren verwendet, die auf Körper-, Seelen- und Geistesstudien basieren.
In der ayurvedischen oder ayurvedischen Medizin wird angenommen, dass es gelebte Energien in Körper, Geist und Umwelt gibt und wenn es ein Energieungleichgewicht gibt, das durch emotionale Probleme, körperliches Trauma oder schlechte Ernährung hervorgerufen wird Krankheit.
Für wen ist es angegeben
Die ayurvedische Medizin ist ein guter Weg, um die Behandlung vieler Gesundheitszustände zu ergänzen, da ihre Hauptwirkungen auf den Körper die Ernährung und die Feuchtigkeitsversorgung der Haut, die Erhöhung der Widerstandsfähigkeit des Immunsystems, die Steigerung der Muskelkraft und Entspannung, die Verbesserung des Blut- und Lymphkreislaufs sind, so dass Energieungleichgewichte korrigiert werden, was Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, chronische Schmerzen, Allergien, Angstzustände und Depressionen lindert und vorbeugt.
Wie wird es gemacht?
Die ayurvedische Medizin gehört zur Gruppe der bioenergetischen Therapien, bei der Techniken wie Atmen, Körpertechniken, Selbsterkenntnis, Ernährung und Heilung durch Pflanzen und Gegenstände der Natur wie Steine zur Erneuerung der Lebensenergie eines Menschen verwendet werden.
In dieser Therapie wird angenommen, dass der menschliche Körper aus drei Prinzipien oder Doshas besteht, den Vata, Pitta und Kapha, die Kombinationen der Elemente Ar, Äther, Feuer, Wasser und Erde sind. Um die Doshas zu harmonisieren, sind die Haupttherapien:
- Massagen : Massagen und Körpermanöver mit ätherischen Ölen und vulkanischen Steinen, die je nach den Bedürfnissen jedes Menschen ausgewählt werden, um Wohlbefinden, Entspannung, Flexibilität und Durchblutung zu fördern;
- Nahrung : basiert auf einer Diät, die darauf abzielt, den Körper mit frischen Lebensmitteln und leichter Verdauung in Einklang zu bringen, ohne Eile zu essen, mit Konzentration und Nahrung für jeden Menschen.
- Phytotherapie : Die Wirkstoffe von Heilpflanzen werden zur Behandlung von Krankheiten und Veränderungen verwendet, je nach Bedarf eines jeden Menschen, basierend auf Wurzeln, Samen und Pflanzen wie Nelken, Zimt, Zitronengras, Koriander, Ingwer und Safran, z Beispiel
Die Praxis umfasst auch körperliche Aktivität, Meditation, Yoga und therapeutische Verwendung von Steinen und Mineralien, wobei zu berücksichtigen ist, dass die Behandlung immer die körperliche und emotionale Seite beinhaltet.
In Brasilien wird Ayurveda von ayurvedischen Therapeuten geleitet, die auf diese indischen Techniken spezialisiert sind.
