Aromatherapie ist eine natürliche Therapie, bei der ätherische Öle verwendet werden, um verschiedene Probleme im Körper zu behandeln, ohne Nebenwirkungen zu verursachen. Da alle Öle inhaliert werden können, eignet sich diese Therapie hervorragend zur Behandlung von Atemwegserkrankungen.
Zur Bekämpfung von Husten werden folgende ätherische Öle angezeigt:
- Rosmarin, Eukalyptus, Lavendel;
- Magerona, Niauli und Pfefferminz;
- Wacholder, Oregano, Teebaum.
Diese Therapie kann ergänzend zur medizinischen Behandlung eingesetzt werden, da sie neben der Behandlung von Husten und der Beruhigung der oberen Atemwege auch eine antiseptische Wirkung hat und die Entwicklung von Bakterien in den Lungen verhindert, die beispielsweise zur Lungenentzündung führen können.
Daher können diese Öle auch bei der Behandlung von Infektionen der Atemwege verwendet werden, da sie zumeist alle antiseptisch sind und Bakterien abbauen. Es ist jedoch am besten, vor Beginn einer Behandlung immer einen Aromatherapeuten zu konsultieren.
5 Möglichkeiten zur Aromatherapie gegen Husten
Um die in jeder Pflanze vorhandenen medizinischen Eigenschaften zu nutzen, können Sie die folgenden Strategien anwenden:
1. Inhalieren Sie die Flasche mit Öl
Das Einatmen direkt aus der Flasche des ätherischen Öls ist der vollständigste Weg, den Körper zu behandeln, da zusätzlich zu den Ölpartikeln der Lungenmuskel direkt mit dem Lungenmuskel in Kontakt kommt, erreichen sie auch schnell das Gehirn und führen zu einem Ausgleich des Körpers .
Um die Inhalationen richtig zu machen, sollte man tief inhalieren, wobei sich die Nase in der Nähe des Flaschenmundes befindet, die Luft zwei oder drei Sekunden lang halten und dann die Luft durch den Mund ausblasen. Zuerst sollte man 3 bis 5 Inhalationen machen, 10 Mal am Tag, 1, dann 10 Inhalationen, 10 Mal am Tag. Vor dem Schlafengehen können Sie auch 10 Minuten einatmen, insbesondere wenn der Husten den Schlaf stört.
2. Tropfen auf das Kissen legen
Fügen Sie einfach 1 oder 2 Tropfen des ätherischen Öls, das Sie verwenden möchten, direkt auf ein Kissen oder einen kleinen Riechbeutel, der unter dem Kissen platziert werden kann, um das Aroma im Schlaf zu genießen.
3. Verwenden Sie einen Diffusor oder einen Essensbrenner
Eine andere Möglichkeit besteht darin, einen Diffusor oder einen Brenner mit Essenzen zu verwenden, damit sich das Aroma durch die Luft ausbreiten kann. Fügen Sie einfach 1 oder 2 Tropfen direkt zum Gerät hinzu. Dies ist eine gute Strategie, sowohl tagsüber als auch nachts zu verwenden.
4. Verwenden Sie eine Schüssel mit heißem Wasser
Eine andere Möglichkeit besteht darin, einen Behälter mit kochendem Wasser zu verwenden und die ätherischen Öle hinzuzufügen, die mit heißem Wasser verdampfen, den Raum würzen und die Lunge der Person mit Husten durch den Atem durchdringen.
5. Brustmassage mit Ölen
Mischen Sie 2 Tropfen des ätherischen Öls, das Sie verwenden möchten, in 1 Esslöffel eines Pflanzenöls wie Sesam oder Kokosnussöl. Die Brustmassage hilft, die Nase zu entstauen, und kann nach dem Bad und vor dem Einschlafen angewendet werden.
Um diese natürliche Behandlung abzuschließen, nehmen Sie zum Beispiel Ingwertee mit Zimt. Weitere Rezepte wie diese finden Sie hier.
Wenn Sie Tee, Sirup oder Hustensaft bevorzugen, schauen Sie sich das folgende Video an:
