Löwenzahn, grüner Tee oder Lederhut sind einige Heilpflanzen mit harntreibenden Eigenschaften, die bei der Zubereitung von Tees verwendet werden können, die die Urinproduktion erhöhen und die Wasserretention verringern, wodurch die Schwellung des Körpers verringert wird.
Neben dem Einsatz der Einnahme dieser Tees ist es auch wichtig, zwischen 1, 5 und 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken, um Austrocknung zu vermeiden, sich regelmäßig zu bewegen und die Aufnahme wasserreicher Lebensmittel wie beispielsweise Wassermelone, Melone oder Gurke zu erhöhen . So reduzieren Sie die Schwellung durch Nahrungsmittel in Lebensmitteln, um Schwellungen entgegenzuwirken.
3 Hausmittel gegen Blähungen
Um die Schwellung zu stoppen, ist es wichtig, auf den Konsum von Tees mit diuretischen Eigenschaften zu setzen, z.
1. Löwenzahntee
Löwenzahntee wirkt harntreibend und entzündungshemmend und sollte wie folgt zubereitet werden:
Zutaten:
- 15 g Löwenzahn;
- 250 ml kochendes Wasser.
Zubereitungsart:
- 15 g Löwenzahn in ein Glas kochendes Wasser geben und 5 Minuten stehen lassen. Coar und nimm es gleich mit.
Dieser Tee sollte 2-3 mal am Tag eingenommen werden.
2. Grüner Tee-Tee
Grüner Tee besitzt nicht nur starke harntreibende Eigenschaften, die die Flüssigkeitsansammlung verhindern, sondern auch zur Gewichtsreduzierung und zur Verbesserung der Durchblutung.
Zutaten:
- 1 Teelöffel grüner Tee;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Art der Vorbereitung
- Fügen Sie 1 Teelöffel grünen Tee zu einer Tasse kochendem Wasser hinzu. Kleben Sie es auf, lassen Sie es dampfen, belasten Sie es und trinken Sie es anschließend.
Es wird empfohlen, 3 bis 4 Mal täglich 1 Tasse Tee zu trinken.
3. Tee mit Lederhut
Der Lederhuttee hat eine harntreibende und belebende Wirkung, die bei der Beseitigung von im Körper angesammelten Giftstoffen und Flüssigkeiten hilft.
Zutaten:
- 20 g Lederhutblätter;
- 1 Liter kochendes Wasser.
Art der Vorbereitung
- 20 g Blätter in eine Pfanne geben und 1 Liter kochendes Wasser hinzufügen. Decken und abkühlen lassen, abseihen und dann trinken.
Dieser Tee sollte je nach Bedarf 3 bis 4 mal täglich getrunken werden.
Wenn sich die Schwellung mehr im Bauchbereich befindet, ist es außerdem wichtig, den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln zu vermeiden, sich auf den Verzehr von Gemüse zu konzentrieren und die Aufnahme von Erfrischungsgetränken, künstlichen Süßstoffen oder Limonaden zu reduzieren. Erfahren Sie mehr über geschwollenen Bauch.
Weitere Tipps zur Verringerung der Schwellung, die unser Ernährungswissenschaftler bei diesem Video abgibt:
