Zitronen- und Knoblauchsaft ist ein hervorragendes Hausmittel, um den Druck zu senken. Klopftee ist jedoch auch eine gute Option.
Zitronensaft und Knoblauch, um den Druck zu senken
Der Saft von Zitrone und Knoblauch, der den Druck senkt, ist reich an Kalium, was dazu beiträgt, den Natriumspiegel im Körper auszugleichen und den Blutdruck zu senken. Da es Knoblauch enthält, verhindert es außerdem die Bildung von Blutgerinnseln, die durch erhöhten Druck entstehen.
Zutaten
- Saft von 2 Zitronen
- 4 Knoblauchzehen
- 500 ml Wasser
Art der Vorbereitung
Die Zutaten in den Mixer geben und schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht. 3-mal täglich nach den Mahlzeiten trinken.
Klettentee, um den Druck zu senken
Klopftee zur Drucksenkung enthält entzündungshemmende, beruhigende und harntreibende Eigenschaften, die einem erhöhten Druck entgegenwirken und Symptome wie Kopfschmerzen lindern.
Zutaten
- 10 g Klette
- 500 ml Wasser
Art der Vorbereitung
Die Zutaten in eine Pfanne geben und 10 Minuten kochen lassen. Dann 5 Minuten stehen lassen, abseihen und 4 Tassen pro Tag trinken.
Zusätzlich zu diesen Hausmitteln sollten Personen eine salzarme Diät einhalten, sich regelmäßig bewegen und Stresssituationen vermeiden.
Nützliche Links:
- Bluthochdruck-Symptome
- Hausmittel gegen hohen Blutdruck
-
So reduzieren Sie die Salzaufnahme
