Flüssigkeitsretention ist die abnormale Ansammlung von Flüssigkeit im Körpergewebe, die bei Frauen während der Menstruation oder der Schwangerschaft häufiger ist.
Flüssigkeitsansammlungen treten am häufigsten im Gesicht, an den Beinen und im Rücken auf, wodurch der betroffene Körperteil geschwollen wird und die Urinmenge abnimmt.
Personen mit Symptomen einer Flüssigkeitsansammlung sollten einen Hausarzt aufsuchen, um Tests durchzuführen, beispielsweise einen Bluttest, und die Ursache zu ermitteln.
Ursachen für Flüssigkeitsretention
Die Hauptursachen für Flüssigkeitsretention sind:
- Erhöhte Salzaufnahme;
- Perioden großer hormoneller Variation;
- Nierenprobleme;
- Lebererkrankungen;
- Herzprobleme;
- Veränderungen der Schilddrüsenfunktion.
Je nach Ursache der Flüssigkeitsansammlung kann es erforderlich sein, einen Arzt aufzusuchen, um eine geeignete Behandlung einzuleiten.
So vermeiden Sie Flüssigkeitsretention
Um eine Flüssigkeitsretention zu vermeiden, sollte der Patient:
- Trinken Sie etwa 2 Liter Wasser pro Tag, um die Funktion der Nieren zu erleichtern.
- Führen Sie täglich mindestens 30 Minuten Bewegung aus.
- Essen Sie keine salzhaltigen Nahrungsmittel;
- Tragen Sie tagsüber elastische Strümpfe;
- Vermeiden Sie zu langes Stehen, Sitzen oder mit gekreuzten Beinen;
- Hebe deine Beine am Ende des Tages an.
Weitere Tipps anzeigen:
Wenn das Individuum die Flüssigkeitsretention nicht beseitigen kann, kann es erforderlich sein, harntreibende Mittel wie Furosemid zu verwenden oder das zugrunde liegende Problem zu behandeln.
Eine weitere gute Wahl, um die Flüssigkeitsretention zu stoppen, ist die Verwendung der Lymphdrainage, die aus einer Massage durch einen Therapeuten besteht, die überschüssige Flüssigkeit in die Lymphgefäße befördert.
Flüssigkeitsretention in der Schwangerschaft
Flüssigkeitsretention in der Schwangerschaft ist ein normales Symptom, da während der Schwangerschaft die Produktion des Hormons Relaxin erhöht wird, das die Erweiterung der Blutgefäße verursacht. Somit ist eine größere Ansammlung von Flüssigkeit, insbesondere in den Beinen der schwangeren Frau, erlaubt.
Um Flüssigkeitsretention während der Schwangerschaft zu vermeiden, sollte sich die Frau tagsüber viel ausruhen, regelmäßig mit den Beinen trainieren und nachts die Beine heben.
Siehe auch:
- Haupthilfsmittel für Flüssigkeitsretention
- Apple für Flüssigkeitsretention
- Flüssigkeitsretention, was zu tun ist
