9 ERSTAUNLICHE VORTEILE VON OMEGA 3 FÜR DIE GESUNDHEIT - DIÄT UND ERNÄHRUNG

Omega 3: Nutzen und was es ist



Tipp Der Redaktion
Was ist Heimlich Manöver und wie wird es gemacht?
Was ist Heimlich Manöver und wie wird es gemacht?
Omega-3 ist eine Art gutes Fett für den Körper, das vor allem in Meerwasserfischen wie Lachs, Thunfisch und Sardinen sowie in Samen wie Chia und Leinsamen vorkommt. Es wirkt durch die Reduzierung von Entzündungen, die Kontrolle des Cholesterinspiegels, die Verhinderung von Arteriosklerose und der Schutz des Körpers vor Herz-Kreislauf- und Gehirnerkrankungen sowie die Verbesserung von Gedächtnis und Stimmung. Ome