Säfte mit Melone sind eine großartige hausgemachte Option zur Beseitigung von Körperschwellungen, die hauptsächlich durch Flüssigkeitsansammlungen verursacht werden, da es sich um eine wasserreiche Frucht handelt, die die Urinproduktion anregt.
Neben diesem diuretischen Saft ist es auch wichtig, einige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, z. B. zu langes Stehen, Sitzen oder mit gekreuzten Beinen zu vermeiden und am Ende des Tages die Beine hochzulegen. Weitere Informationen unter: Flüssigkeitsretention, Was tun?
1. Melonensaft mit Kohl
Die Wirkung von Melonensaft bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, unter anderem verbessert sie das Hautbild, sie wird jünger und gesünder und erhöht die Energie für die täglichen Aktivitäten. Dieser Saft wird auch häufig verwendet, um Diäten zum Abnehmen zu unterstützen.
Zutaten
- 1 mittlere Scheibe Melone,
- 200 ml Kokoswasser
- 1 Esslöffel gehackte Minze
- 1 Blatt Kohl.
Art der Vorbereitung
Um dieses Hausmittel vorzubereiten, sollten die Zutaten sorgfältig vorbereitet werden. Schneiden Sie zuerst die Melone in zwei Hälften, entfernen Sie alle Samen von der Hälfte und schneiden Sie die Früchte in kleine Würfel. Dann den Kohl und die Minzblätter zerdrücken.
Der nächste Schritt ist, alle Zutaten in den Mixer zu geben und gut zu schlagen. Trinken Sie täglich mindestens 2 Tassen diesen Saft.
Siehe andere diuretische Lebensmittel, die zur Verringerung der Schwellung beitragen:
2. Melonensaft mit grünem Apfel
Dieser Saft ist eine weitere natürliche diuretische Option mit erfrischendem Geschmack, zum Beispiel für eine Nachmittagsjause.
Zutaten
- ¼ Melone
- 2 grüne Äpfel
- ½ Tasse Zitronensaft
- 500 ml Wasser
- 2 Esslöffel Zucker
Art der Vorbereitung
Die Äpfel schälen und alle Samen entfernen. Schneiden Sie die Melone in zwei Hälften und entfernen Sie auch Ihre Samen. Fügen Sie dann alle Zutaten in den Mixer und schlagen Sie gut. Die Verwendung der Zentrifuge erleichtert den Prozess, reduziert jedoch die Menge an Saftfasern stark.
Dieses Hausmittel wirkt neben der Verringerung der Schwellung und der Flüssigkeitsansammlung als Stärkung des Immunsystems, als Beruhigungsmittel und als Antikoagulans, dh durch häufiges Trinken dieses Saftes ist es möglich, ein gesünderes Leben mit geringerem Risiko aufrechtzuerhalten Herz- und Infektionskrankheiten.
3. Melonensaft mit Ananas
Die Zugabe von Melone zu einer Zitrusfrucht ist eine großartige Möglichkeit, die diuretischen Eigenschaften mit einem angenehmeren Geschmack zu nutzen.
Zutaten
- 2 Scheiben Melone
- 1 Scheibe Ananas
- 1 Glas Wasser
- 1 Esslöffel Minze
Art der Vorbereitung
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer und nehmen Sie es mit groben und unbeheizten Bestandteilen, um mehr Fasern zu enthalten, die auch gegen Verstopfung helfen, was auch dazu beiträgt, den Bauch zu zersetzen.
