Ein ideales Hausmittel gegen Blähungen ist es, den Saft der Brunnenkresse oder der Karotte zu sich zu nehmen, solange sie gut konzentriert ist.
Flatulenz oder Darmgas verursacht Schmerzen und kann durch die Einnahme von künstlichen oder verarbeiteten Lebensmitteln, die die Gasproduktion fördern, Luftzufuhr zu den Mahlzeiten, sitzende Lebensweise oder Krankheiten wie Kolitis oder Verstopfung, die die Veränderung der Darmbakterienfermentation fördern können, verursacht werden .
Brunnenkressesaft
Ein hervorragendes Hausmittel gegen Blähungen ist Brunnenkressesaft, denn die Brunnenkresse hat Verdauungseigenschaften und hilft, die Funktion des Darms zu regulieren, indem Essensreste, die das Gas verursachen können, beseitigt werden.
- Vorgehensweise: 1 Kresse mit Wasser durch die Zentrifuge laufen lassen und direkt danach den Saft nehmen. Es wird nicht empfohlen, Wasser zu süßen oder zuzusetzen, auch wenn die Menge nicht zu groß ist. Es reicht aus, um die Verdauung zu verbessern und den Überschuss an Gasen auf natürliche Weise zu bekämpfen.
Karottensaft
Das Hausmittel gegen Blähungen mit Karotten ist eine gute Wahl für Menschen, die mit Gas leiden, da die rohe Karotte reich an Ballaststoffen ist und Kohlenhydrate enthält, die die bakterielle Fermentation des Darms nicht fördern und Blähungen reduzieren.
- Anleitung: Einfach 1 Karotte durch die Zentrifuge geben und diesen konzentrierten Saft 30 Minuten vor dem Mittagessen einnehmen oder 1 kleine rohe Karotte gut kauen.
Um die Darmfunktion zu fördern, Blähungen zu behandeln und Blähungen zu vermeiden, ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, regelmäßig Sport zu treiben, Ballaststoffe und Obst in der Schale zu sich zu nehmen und Lebensmittel zu vermeiden, die Gas verursachen.
