Rüben- und Spinatsaft ist ein hervorragendes Antidepressivum. Für die Zubereitung dieses Hausmittels benötigen Sie folgende Zutaten: 3 Rüben, 1 Handvoll Spinat, 4 Karotten, ½ Apfel, eine Handvoll Petersilie und 300 ml Wasser.
Der erste Schritt zur Zubereitung dieses Saftes besteht darin, alle Zutaten gründlich zu waschen, dann die Rüben und Karotten zu schälen, alles klein zu schneiden und in den Mixer zu geben. Gut schlagen, bis eine homogene Mischung erhalten wird.
Dieser Saft wirkt gegen Depressionen, da er das Kreislaufsystem und die Gehirnfunktionen aktiviert, die Nerven beruhigt und die Spannungszustände und die Traurigkeit, die die Krankheit kennzeichnen, verringert. Das Hausmittel reguliert auch den Darm und erleichtert die Verdauung.
Trinken Sie täglich mindestens 2 Gläser Saft und führen Sie ein gesünderes Leben ohne Depressionssymptome.
