Rübensaft ist ein hervorragendes Hausmittel gegen Anämie, da er reich an Eisen ist und mit Orangen oder anderen vitaminreichen Früchten in Verbindung gebracht werden sollte, da er die Aufnahme durch den Körper erleichtert.
Dieses Hausmittel gegen Anämie hilft dabei, einen stabilen Erythrozytenspiegel aufrechtzuerhalten, indem es Eisenmangelanämie vorbeugt und behandelt. Es ist jedoch wichtig, diesen Saft täglich bis zur Heilung von Anämie zu konsumieren und die medizinische Behandlung fortzusetzen, wenn dies empfohlen wird.
1. Rote Beete und Orangensaft
Zutaten
- 1 kleine Rübe;
- 3 Orangen.
Art der Vorbereitung
Schneiden Sie die Rüben in kleinere Stücke, passieren Sie die Zentrifuge und fügen Sie den Orangensaft hinzu.
Um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden, können Sie den Bohnen Rübenschnitzel hinzufügen, da dieser auch reich an Eisen ist.
2. Rote Beete, Mango und Leinsamen
Zutaten
- 1 rohe Rübe;
- 2 Orangen;
- 50 g Mangopulpe;
- 1 Teelöffel Leinsamen.
Art der Vorbereitung
Die Rübe mit der Orange zentrifugieren und den Saft mit der Mango und dem Leinsamen im Mixer glatt rühren.
3. Rüben- und Möhrensaft
Zutaten
- Halbe rohe Rübe;
- Halbe Karotte;
- 1 Apfel;
- 1 Orange.
Art der Vorbereitung
Um diesen Saft zuzubereiten, schälen und zentrifugieren Sie einfach alle Zutaten.
