Hausmittel zum Abnehmen und Abnehmen von Bauchfett sind gute Möglichkeiten, um den Körper zu entgiften, indem es Fette und Giftstoffe entfernt, die an der Gewichtszunahme beteiligt sind.
Darüber hinaus haben einige Lebensmittel harntreibende Eigenschaften, die überschüssiges Wasser im Körper beseitigen, und stellen eine gute Alternative zu Diätpillen dar, die nur unter Anleitung des Endokrinologen verwendet werden sollten. Hier einige Beispiele für diuretische Lebensmittel: Wie man mit diuretischen Lebensmitteln Gewicht verliert.
Grüner Tee, um den Bauch zu verlieren
Die Einnahme von grünem Tee mit Ingwer als Ersatz für Wasser hilft beim Abnehmen, da diese Inhaltsstoffe Diuretika sind und eine thermogene Wirkung haben, was den Kalorienverbrauch des Körpers selbst in Ruhe erhöht.
Zutaten
- 1 Teelöffel grüner Tee
- 1 Teelöffel geriebener Ingwer
- 1 Liter kochendes Wasser
Art der Vorbereitung
Alle Zutaten in eine Pfanne geben und einige Minuten stehen lassen. Coe und trinke diesen Tee mehrmals am Tag.
Auberginenwasser, um den Bauch zu verlieren
Nehmen Sie das Auberginenwasser, weil es dabei hilft, Fett zu entfernen und den Cholesterinspiegel zu senken.
Zutaten
- 1 Aubergine mit Schale
- 1 Liter Wasser
Art der Vorbereitung
1 Auberginen-Sauce in 1 Liter Wasser 6 Stunden stehen lassen und alles im Mixer schlagen.
Zu wissen, wie viele Pfund Sie benötigen, um Gewicht zu verlieren, um das ideale Gewicht zu erreichen, ist auch wichtig, um den Bauch zu verlieren. Erfahren Sie mehr unter: Wie kann ich wissen, wie viele Pfund ich zum Abnehmen brauche?
Weitere wichtige Tipps zum Abnehmen sind das Vermeiden von zu viel verarbeiteten, industrialisierten, fettreichen oder zuckerreichen Produkten und regelmäßige Bewegung. Eine Konsultation mit einem Ernährungsberater kann hilfreich sein, um praktische Richtlinien für die Anpassung an die Ernährung und das Abnehmen mit Gesundheit zu erhalten, während das Wohlbefinden erhalten bleibt.
Warum musst du den Bauch verlieren?
Bauch zu verlieren ist wichtig, weil die Ansammlung von Fett in dieser Region das Risiko für Herzerkrankungen erhöht. Zeigen Sie Ihr Risiko für Typ-2-Diabetes und einen Herzinfarkt mit dem folgenden Rechner an:
So machen Sie einen Detox-Saft, um den Bauch zu verlieren:
Andere Strategien, um den Bauch zu verlieren:
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8 Tipps zum Abnehmen ohne Anstrengung
