Die Zusammensetzung der Muttermilch ist ideal für ein gutes Wachstum und eine gute Entwicklung des Babys in den ersten 6 Monaten, ohne dass die Ernährung des Babys mit anderen Lebensmitteln oder Wasser ergänzt werden muss.
Daher variiert die Zusammensetzung der Muttermilch entsprechend den Bedürfnissen des Babys:
- Colostrum - kommt kurz nach der Geburt heraus und ist eine dicke, gelbliche Flüssigkeit, die reich an Eiweiß ist;
- Übergangsmilch - Vom 7. bis zum 21. Tag werden Proteine und Mineralien reduziert und Fette und Kohlenhydrate nehmen zu;
- Reife Milch - ab dem 21. Tag wird die Milchzusammensetzung stabiler.
Zusätzlich zu diesen Variationen in der Zusammensetzung wird auch Muttermilch während des Stillens modifiziert, wobei zunächst eine wässrigere Komponente für die Hydratation und am dicksten Ende für die Fütterung übrig bleibt.
Nährstoffzusammensetzung von Muttermilch
| Komponenten | Menge in 100 ml Muttermilch |
| Energie | 6, 7 Kalorien |
| Proteine | 1, 17 g |
| Fette | 4 g |
| Kohlenhydrate | 7, 4 g |
| Vitamin A | 48, 5 mcg |
| Vitamin D | 0, 065 mcg |
| Vitamin E | 0, 49 mg |
| Vitamin K | 0, 25 mcg |
| Vitamin B1 | 0, 021 mg |
| Vitamin B2 | 0, 035 mg |
| Vitamin B3 | 0, 18 mg |
| Vitamin B6 | 13 mcg |
| Vitamin B12 | 0, 042 mcg |
| Folsäure | 8, 5 mcg |
| Vitamin C | 5 mg |
| Kalzium | 26, 6 mg |
| Spiel | 12, 4 mg |
| Magnesium | 3, 4 mg |
| Eisen | 0, 035 mg |
| Selen | 1, 8 mcg |
| Zink | 0, 25 mg |
| Kalium | 52, 5 mg |
Neben der Fütterung des Babys und der Fülle an allen Nährstoffen, die das Baby braucht, um stark und gesund zu werden, verfügt Muttermilch auch über Abwehrzellen, die als Antikörper bezeichnet werden, die von der Mutter auf das Baby übertragen werden verhindern, dass das Baby leicht krank wird
Siehe auch:
- Natürliches Heilmittel zur Steigerung der Muttermilchproduktion
- Muttermilchkonservierung
