WO VITAMIN B2 ZU FINDEN IST - DIÄT UND ERNÄHRUNG

Lebensmittel reich an Vitamin B2



Tipp Der Redaktion
Was ist Borax und wofür ist es?
Was ist Borax und wofür ist es?
Vitamin B2, auch Riboflavin genannt, gehört zu den B-Vitaminen und kommt hauptsächlich in Milch und deren Derivaten wie Käse und Joghurt sowie in Lebensmitteln wie Leber, Pilzen, Soja und Eiern vor . Dieses Vitamin ist für den Körper von Vorteil, indem es die Blutproduktion anregt, den richtigen Stoffwechsel aufrechterhält, das Wachstum fördert und Probleme im Nervensystem und im Sehvermögen, wie Katarakte, verhindert. Weiter