Das Varusknie ist ein Zustand, bei dem die Knie entfernt bleiben, selbst wenn die Person einen Knöchel an den anderen anlehnen kann. Dies geschieht normalerweise, weil die Tibia nicht richtig mit dem Femur ausgerichtet ist und der Beinlinie eine andere Form gibt. Es ist auch als Varo Geno oder "Cowboy-Beine" bekannt.
Auf diese Weise ist das Varus-Knie genau das Gegenteil des Valgus-Knies, wo die Beine nach innen gedreht werden und die Knie immer in Kontakt sind, selbst wenn die Person versucht, die Beine auseinander zu bewegen. Erfahren Sie mehr über Valgus Knie und wie es korrigiert wird.
Die Behandlung des Varusknies, die häufiger bei Männern auftritt, variiert je nach Ursache. Daher ist es sehr wichtig, einen Orthopäden zu konsultieren, um den Grad der Veränderung, das Problem, das am Ursprung liegt, zu beurteilen und damit zu entscheiden Welches ist die beste Behandlungsoption.
Prüfungen, um das Varusknie zu identifizieren
In Absprache mit dem Spezialisten kann man die Entstehung des Varusknies beobachten, aber um den Schweregrad zu kennen, ist es für den Orthopäden üblich, Untersuchungen wie:
- Röntgen der Beine, stehend;
- Röntgen der Vorder- und Seitenknie;
Weniger verbreitet sind Computertomographie (CT) und Kernspinresonanz (NMR).
Bei Verdacht auf eine Erkrankung können Blutuntersuchungen verlangt werden.
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
Eine Behandlung zum Korrigieren der Knie kann angezeigt sein, wenn:
- Wenn die Person an Blount-Krankheit leidet: Die Operation wird ab dem Grad III der Krankheit angezeigt.
- Wenn die Person Schmerzen in den Beinen oder Knien hat;
- Wenn es schwierig ist zu laufen oder zu rennen;
- Wenn die Kniescheibe nicht gut in der Mitte des Knies ausgerichtet ist;
- Wenn das Knie aufgrund schlaffer Bänder instabil ist;
- Wenn Bedenken hinsichtlich des Aussehens bestehen.
Da es mehrere Ursachen für die Entwicklung des Varusknies gibt, kann die Behandlung von Person zu Person variieren. Daher ist es am wichtigsten, immer einen Orthopäden aufzusuchen, um nicht nur die Diagnose zu bestätigen, sondern auch die Ursache des Problems zu ermitteln und die am besten geeignete Behandlung zu beginnen. Zu den am häufigsten verwendeten Behandlungsoptionen gehören:
- Supplementierung von Kalzium und Vitamin D : wird hauptsächlich verwendet, wenn diese Nährstoffe im Körper fehlen, um die Knochen zu stärken, wie bei Rachitis;
- Übungen zur Muskelstärkung: Sie sollten mit einem Physiotherapeuten durchgeführt werden, um die Beinmuskulatur zu stärken und die Ausrichtung der Beine zu unterstützen.
- Chirurgie : Wird in den fortgeschrittensten Fällen angewendet, wenn die anderen Techniken keine Änderung der Ausrichtung der Beine verursachen
In der Regel hilft eine Operation, die Form der Knochen anzupassen, um den Druck auf das Gelenk zu reduzieren und eine Neuausrichtung der Tibia mit dem Femur zu ermöglichen. Da es sich um eine sehr invasive Technik handelt, kann die Genesung sehr zeitaufwändig sein. Es kann bis zu 8 Monate dauern, bis sie täglich wieder aufgenommen werden kann.
Beispiele für Übungen für Varusknie
Übungen zur Korrektur des Varus-Knies sollten immer von einem Physiotherapeuten nach der körperlichen Untersuchung geleitet werden, da die Muskeln der inneren Oberschenkel stärker werden, der Femur entführt und die Tibia übermäßig abgerundet wird. In den meisten Fällen ist es daher notwendig, die Muskeln des lateralen Oberschenkels, des Beinrückens und des Gesäßmuskels zu stärken. Daher können einige der Übungen verwendet werden:
1. Übung zur Stärkung der Oberschenkelseite
Eine gute Übung, um die lateralen Oberschenkelmuskulatur und den mittleren Gesäßmuskel zu stärken, ist, sich auf die Seite zu legen und den Fuß hinter dem Knie des gegenüberliegenden Beines zu positionieren. Die Bewegung, die ausgeführt werden sollte, ähnelt dem Öffnen einer Muschel. Sie sollte also die Knie öffnen und schließen, wie in der Abbildung gezeigt.
2. Übung zur Stärkung des Gesäßmuskels
Im Falle eines Varusknies ist es auch sehr wichtig, den Gluteus maximus zu stärken. Eine gute Übung besteht darin, 4 Stützen auf den Boden zu bringen und dann eines der Beine zur Decke zu heben. Diese Bewegung sollte langsam ausgeführt werden und zwischen 8 und 10 Mal für 3 Sätze mit jedem Bein wiederholt werden.
3. Übung zur Stärkung des Beinrückens
Eine der besten Möglichkeiten, die Muskulatur des Beinrückens zu stärken, ist die Verwendung eines Schienbeinschutzes für diese Übung. Es ist jedoch auch möglich, ein bestimmtes Gewicht im Knöchelbereich zu halten, beispielsweise eine Bohnenpackung.
Um die Übung zu machen, sollte man eine Hand an der Wand oder in einem Stuhl stehen und abstützen und dann mit zusammengekniffenen Knien das Bein nach hinten beugen, ohne die Knie zu trennen. Diese Übung sollte 8 bis 10 Mal mit jedem Bein für 3 Sätze durchgeführt werden.
Was sind die möglichen Ursachen des Varusknies?
Das Varusknie ist bei jungen Kindern sehr häufig und kann kurz nach der Geburt gesehen werden. Dies ist ein physiologischer Zustand, der sich normalerweise bis zum Alter von 2 Jahren ohne Behandlung korrigiert. Manchmal kann es bis zum Alter von 8 Jahren aufrechterhalten werden, ohne dass es einer spezifischen Behandlung bedarf, obwohl es in diesem Stadium vom Kinderarzt, Orthopäden und Physiotherapeuten bewertet werden muss.
Andere mögliche Ursachen sind:
- Geburtenänderung, die über die Jahre anhält;
- Starker Knieknall;
- Infektionen in den Knochen;
- Knochentumor;
- Krankheiten wie Rachitis, Achondroplasie, Paget oder Blount.
Üblicherweise wird das Varusknie bis zu einem Alter von 10 Jahren identifiziert, es kann jedoch auch bei Erwachsenen aufgrund von Gelenkerkrankungen wie zum Beispiel Arthrose auftreten. Wenn das Varusknie bis zu 2 Jahre alt wird, ist es oft möglich, dass die Korrektur der Deformität die Entwicklung der Knochen auf natürliche Weise beeinträchtigt, ohne dass es einer besonderen Behandlung bedarf.
Welche anderen Symptome können auftreten
Neben der sichtbaren Deformierung der Beine können manche Personen beim Gehen Schmerzen haben, insbesondere im inneren Knie. Diese Symptome treten bei Kindern seltener auf, da sich die Gelenke an die Veränderung anpassen und keine Schmerzen verursachen.
