Was ist globale posturale Umschulung?

Globale posturale Umerziehung (RPG) umfasst Übungen und Körperhaltungen, die im Rahmen der Physiotherapie zur Bekämpfung von Wirbelsäulenveränderungen wie Skoliose, Bucklige und Hyperlordose sowie anderen Gesundheitsproblemen wie Kopfschmerzen, Knie, Hüfte und sogar Veränderungen wie zum Beispiel eingesetzt werden lästiger Fuß zum Beispiel.

Bei dieser Behandlung analysiert der Physiotherapeut die gesamte Haltung der Person und zeigt die Übungen an, die er oder sie ausführen muss, um die schwächeren Muskeln zu stärken und die Muskeln, Sehnen und Bänder zu verlängern, die für die Neuausrichtung des gesamten Körpers erforderlich sind.

Hauptvorteile von RPG

Die Vorteile einer globalen posturalen Umschulung lassen sich bereits in den ersten Sitzungen erkennen, in denen die Person sich ihrer Körperhaltung bewusster wird, was bereits ein Anreiz für sie ist, sich im täglichen Leben um eine gute Körperhaltung zu bemühen. Andere Vorteile beinhalten:

• Schmerzen bekämpfen und die Wirbelsäule neu ausrichten;
• Beseitigen Sie Ischias
• Heile den Torticollus;
• Korrigieren Sie die Positionierung der Knie.
• Verbesserung der Atmung und Bewegung des Rumpfes bei Menschen mit ankylosierender Spondylitis;
• Lösen Sie Rückenprobleme wie Bandscheibenvorfall;
• Beitrag zur Behandlung von Gelenkveränderungen wie bei chronischen Schmerzen der Hüfte;
• Beseitigen Sie Kopfschmerzen, die durch Überbeanspruchung der Rücken- und Nackenmuskeln verursacht werden.
• Beseitigen Sie Kopfschmerzen und Kieferschmerzen, die durch Veränderungen im Kiefergelenk verursacht werden.
• Korrigieren Sie den flachen Fuß, um die Schwerkraft besser neu ausrichten zu können.
• Verbessern Sie die Atmung, indem Sie eine größere Amplitude der Atemmuskulatur zulassen.
• Verbessern Sie die Position des Kopfes, die in vielen Fällen nach vorne gerichtet ist, als das Ideal.
• Verbessern Sie die Schulterposition, die in vielen Fällen nach vorne gerichtet ist.

In RPG-Übungen werden die Bedürfnisse jeder Person berücksichtigt, und daher ist die Verschreibung individuell. Es gibt keine allgemeine Empfehlung, da jede Person eindeutige Merkmale aufweist, die berücksichtigt werden sollten. Jede Sitzung dauert ca. 1 Stunde und ist individuell.

Was sind RPG-Übungen?

Es gibt 8 globale Haltungsübungen, bei denen es sich um Haltungen handelt, bei denen die Person einige Minuten stehen muss. Sie sind:

1. Frosch auf dem Boden mit offenen Armen
2. Frosch auf dem Boden mit geschlossenen Armen
3. Frosch in der Luft mit offenen Armen
4. Frosch in der Luft mit geschlossenen Armen,
5. Gegen die Wand stehen,
6. In der Mitte stehen,
7. Mit der vorherigen Neigung sitzen
8. Stehend mit vorderer Neigung

Während dieser Übungen bittet der Physiotherapeut normalerweise die Person, den Bauch zu kontrahieren und den Rücken an der Trage festzuhalten, ohne jedoch die Rippen anzuheben. Darüber hinaus werden Stimuli ausgelöst, die die Person dazu veranlassen, die Haltung des Rollenspiels für etwa 4 bis 7 Minuten aufrechtzuerhalten, ohne die Kraft zu verlieren, beispielsweise die Schultern auf der Trage zu ruhen und die Füße fest miteinander zu verbinden.

Die Behandlungszeit variiert von Person zu Person, aber nach 3 oder 4 Sitzungen kann man sehen, ob die Behandlung von Vorteil ist oder nicht. Skoliose und Hyperkinesis können mit ca. 8 RPG-Sitzungen korrigiert werden. Wenn die Wirbelsäule jedoch sehr krumm ist, kann dies mehr Sitzungen erfordern.

Wie ist die Behandlung mit RPG?

In einer RPG-Sitzung gibt der Physiotherapeut an, in welcher Position die Person mindestens 3 Minuten stehen sollte. In dieser Haltung kann es erforderlich sein, kleine Anpassungen vorzunehmen, um den Atem anzupassen, und die Person muss sich bemühen, die Muskeln in der angegebenen Position zu halten.

Als Fortschritt kann der Physiotherapeut die Person dazu anregen, gegen seine Hand vorzugehen, um die Haltung zu erschweren, was die korrekte Positionierung noch schwieriger macht.

Während einer RPG-Sitzung werden manchmal auch andere Übungen durchgeführt, die zur Behandlung von Schmerzen oder Verletzungen, die die Person darstellt, zusätzlich zu Manipulationen und myofaszialer Therapie indiziert sind, weshalb dies eine Technik ist, die nur von durchgeführt werden kann Physiotherapeuten