Harninkontinenz ist durch einen unfreiwilligen Verlust von kleinen, mittleren oder großen Harnmengen gekennzeichnet. Laut wissenschaftlicher Forschung hängt die Heilung von Harninkontinenz direkt mit dem Muskeltonus des Perineums zusammen. Dies kann durch Kegel-Übungen und Physiotherapie erreicht werden .
Laut einer wissenschaftlichen Veröffentlichung wurden etwa 70% der Frauen, die wegen Harninkontinenz physiotherapeutisch behandelt wurden und aus dem Krankenhaus entlassen wurden und denen empfohlen wurde, die Übungen zu Hause nach einem Jahr durchzuführen, praktisch geheilt und berichteten nur über den Verlust von kleinen Tropfen Harn bei Anstrengung.
Dies beweist, dass nicht alle Frauen mit Harninkontinenz direkt für eine Operation angezeigt werden sollten, und die Physiotherapie ist eine Wissenschaft, die in diesen Fällen die Heilung fördern kann.
Um die Behandlung der Inkontinenz zu Hause zu ergänzen, wird empfohlen, die Kegel-Übungen dreimal täglich durchzuführen, wobei jede Kontraktion des Damms 3 Sekunden dauert. Sehen Sie sich das folgende Video an, um diese Übungen zu machen:
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