Das Waschen des Gesichtes ist bei der Behandlung von Akne sehr wichtig, da es ermöglicht, die Fettigkeit der Haut zu reduzieren, und zusätzlich den Überschuss an P. acnes- Bakterien zu beseitigen , die eine der Hauptursachen für das Auftreten von Akne bei vielen Menschen sind.
Ideal ist es, Ihr Gesicht mindestens zweimal am Tag zu waschen, eines morgens kurz nach dem Aufwachen, um das sich nachts ansammelnde Öl und ein anderes am Ende des Tages zu entfernen, bevor Sie gehen Schlaf, um das Öl zu reinigen, das sich den ganzen Tag gesammelt hat.
Richtige Waschtechnik
Wenn Sie Ihr Gesicht waschen, sollten Sie folgende Schritte ausführen:
- Waschen Sie sich die Hände, bevor Sie das Gesicht waschen, um Bakterien zu entfernen, die sich in der Haut befinden können.
- Feuchtes Gesicht mit warmem oder kaltem Wasser;
- Reiben Sie das Gesicht vorsichtig mit Ihrer eigenen Seife ab und verwenden Sie dabei Ihre Hände.
- Trocknen Sie das Gesicht mit einem weichen Tuch ab und geben Sie leichte Oberteile, da das Reiben des Handtuchs die Haut gereizter machen kann.
Das zum Trocknen des Gesichtes verwendete Handtuch sollte nicht nur weich sein, sondern sollte im Idealfall auch klein und individuell sein, so dass es bald danach zum Waschen eingesetzt werden kann. Dies liegt daran, dass die Aknebakterien beim Reinigen des Gesichts im Handtuch bleiben und sich vermehren können, wenn sie das Handtuch ein zweites Mal verwenden.
Was ist die beste Seife, um dein Gesicht zu waschen?
Die verwendete Seife sollte nur „ölfrei“, „ölfrei“ oder „anti-komedogen“ sein, ohne dass Antiseptika oder Peelingseifen erforderlich sind, da sie die Haut trocknen oder die Entzündung der Haut verschlimmern können. Seifen mit Acetylsalicylsäure sollten auch nur mit der Indikation des Dermatologen verwendet werden, da viele bei der Behandlung verwendete Cremes diesen Stoff bereits in seiner Zusammensetzung enthalten und eine Überdosierung verursachen können.
Was tun nach dem Waschen des Gesichts?
Nach dem Waschen des Gesichts ist es auch wichtig, die Haut mit einer ölfreien oder mattierenden Creme wie Effaclar von La Roche-Posay oder Vichy's Normaderm zu befeuchten, da die Haut zwar sehr viel Öl produziert, jedoch normalerweise dehydriert ist. Behandlung.
Darüber hinaus sollte die Verwendung der vom Dermatologen angegebenen Akne-Cremes sowie eine angemessene Ernährung beibehalten werden, die dazu beiträgt, die Ölproduktion der Haut zu reduzieren. Hier sind einige Tipps von unserem Ernährungsberater:
Siehe auch eine Liste der besten Lebensmittel zur Behandlung von Akne.
