Die Rückkehr zum intimen Kontakt nach der Schwangerschaft kann beängstigend sein, vor allem, weil sich der Körper der Frau immer noch von den Belastungen und Verletzungen durch die Geburt erholt. Daher ist es ratsam, dass die Frau nur dann einen innigen Kontakt herstellt, wenn sie sich körperlich und geistig vorbereitet fühlt.
Im Allgemeinen beträgt die von den meisten Ärzten empfohlene Mindestzeit von der Geburt bis zum intimen Kontakt etwa 1 Monat. Dies ist die Zeit, die der Uterus benötigt, um Läsionen, die durch eine Plazenta-Störung verursacht werden, richtig zu heilen, wodurch das Infektionsrisiko verringert wird.
Allerdings kann die Frau auch nach dieser Zeit eine Wunde im Genitalbereich haben, wenn sie normal geboren wurde, oder im Bauch, wenn es sich um einen Kaiserschnitt handelt, sodass sie die Region schmerzhaft fühlen kann und den Willen zu intimen Beziehungen beeinträchtigt.
Weil die Libido nach der Lieferung reduziert werden kann
Nach der Geburt ist es üblich, dass der Wunsch nach intimem Kontakt für einige Wochen reduziert wird, nicht nur weil es sehr anstrengend ist, sich um das Neugeborene kümmern zu müssen, sondern auch, weil die während der Stillphase freigesetzten Hormone diese Wirkung auf die Libido der Frau haben .
Darüber hinaus ist es nach der Geburt auch üblich, die Genitalregion wund zu fühlen oder sogar Schmerzen an den Narbenpunkten zu haben, so dass es etwas mehr Zeit braucht, um sie wiederzugewinnen.
Tipps zur Verbesserung des intimen Lebens nach der Geburt
Nach der Geburt ist der Wunsch der Frau nach intimem Kontakt sehr gering, es ist jedoch wichtig, ein aktives intimes Leben aufrechtzuerhalten. Dazu gehören einige Tipps:
- Bevorzugen Sie intime Aktivitäten, die nur die Berührung und Küsse umfassen.
- Sprechen Sie mit Ihrem Partner über die Aktivitäten, mit denen Sie sich wohl fühlen.
- Machen Sie Beckenmuskelübungen wie diese Übungen.
- Trinken Sie etwa 2 Liter Wasser pro Tag, um die Heilung zu beschleunigen und die Genitalschmierung zu erleichtern.
Diese Tipps helfen der Frau, sich auf den intimen Kontakt vorzubereiten, da sie Stress abbauen und diese Phase natürlicher gestalten.
Wann zum Arzt gehen?
Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn die vertraute Beziehung lange Zeit schmerzhaft ist, da die durch die Geburt verursachten Wunden auf falsche Weise heilen können.
Darüber hinaus ist es auch notwendig, zum Arzt zu gehen, wenn vaginale Ausscheidungen, die nach der Geburt normal sind, einen schlechten Geruch aufweisen oder mit viel Blut fortgefahren werden, da sich eine Infektion entwickeln kann, die auch den Beginn der Schmerzen erleichtert.
