Die Physiotherapie ist sehr wichtig für die Behandlung von Arthrose und sollte vorzugsweise täglich durchgeführt werden, wobei die Wochenenden ruhen sollten. Wenn diese Möglichkeit jedoch nicht besteht, wird empfohlen, die Physiotherapie mindestens dreimal pro Woche durchzuführen.
Die vom Physiotherapeuten verwendeten Ressourcen können je nach Beschwerden des Patienten und seinen Fähigkeiten variieren. Daher sollte jede Person persönlich von einem Physiotherapeuten bewertet werden, der angibt, was jede Person sich erholen muss.
Einige Optionen, die nützlich sein können, sind:
1. Eis oder Hitze
Eisbeutel oder Wärmepackungen sind einige der Behandlungsoptionen zur Verringerung von Schmerzen und Entzündungen. Bei entzündlichen Anzeichen sind kalte Kompressen die besten Optionen, da sie Schmerzen, Entzündungen und Muskelkrämpfe reduzieren. Die Kryotherapie kann 3- bis 4-mal täglich für 10 bis 15 Minuten angewendet werden. Eis sollte nicht in direkten Kontakt mit der Haut kommen und zum Beispiel in ein dünnes Tuch oder Küchenpapier eingewickelt werden. Es ist normal, dass die Region anfangs leicht weißlich wird und das Schmerzempfinden nach etwa 7 bis 12 Minuten eintritt.
Finden Sie heraus, wann Sie Eis oder Wärme am besten verwenden können, indem Sie hier klicken.
2. Elektrotherapie
Die Verwendung von Geräten wie Zehner-, Ultraschall-, Kurzwellen-, Laser- und Magnetfeldtherapie kann nützlich sein, sollte aber nicht alle gleichzeitig verwendet werden. Iontophorese kann angezeigt werden, um das Eindringen des Arzneimittels an der Schmerzstelle zu erleichtern, und die Anwendungszeit kann zwischen 10 und 45 Minuten liegen. Ultraschall sollte besonders nach der Verwendung von Eis durchgeführt werden, um mehr Wirkung zu erzielen, und das Magnetron kann bei Arthrose in der Wirbelsäule angezeigt werden, da es bei der Regeneration des betroffenen Gewebes hilft.
Kennen Sie die wichtigsten Vorteile der Magnetfeldtherapie.
3. Manuelle Therapie
Manuelle Techniken wie Massagen und Gelenkbewegungen sind für die richtige Bewässerung und Ausrichtung der Gelenke von großer Bedeutung. Sie können sowohl zu Beginn als auch am Ende jeder Sitzung durchgeführt werden, niemals jedoch nach Erkältung. Die Mobilisierung sollte an jedem Gelenk etwa 3 Minuten lang durchgeführt werden, so dass der Körper ausreichend stimuliert wird, um mehr Gelenkflüssigkeit zu erzeugen und den intraartikulären Raum aufrechtzuerhalten.
4. Kinesiotherapie
Die Kinesiotherapie umfasst die Übungen, die bei einer Schmerzlinderung durchgeführt werden müssen. Die Stärkung der Muskulatur ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung, um ein festes Gelenk zu erhalten, das Gleichgewicht und den Muskeltonus zu verbessern. Bei der Auswahl der Kräftigung muss jedoch sorgfältig vorgegangen werden, da zu viel Gelenk nicht erzwungen werden kann. Hydrotherapie und Übungen mit Anglern von 0, 5 und 1 kg werden im Allgemeinen von den meisten Patienten akzeptiert. Zunächst sollten die Übungen jedoch in der folgenden Progressionsreihenfolge durchgeführt werden:
- Keine Bewegung, nur bei isometrischer Kontraktion
- Mit leichter Kontraktion;
- Mit manuellem Widerstand;
- Mit elastischem Widerstand;
- Mit Widerstand mit Gewichten.
Nach der Entlassung kann die Person andere Übungen wie z. B. Klinische Pilates und Hydrotherapie durchführen, um die Muskelkraft aufrechtzuerhalten, wodurch die Rückkehr von durch Arthrose verursachten Schmerzen vermieden wird.
Zusätzlich zu diesen Übungen erhöht das Dehnen die Flexibilität und wird in allen physiotherapeutischen Sitzungen empfohlen.
Die physiotherapeutische Behandlung sollte für 3 bis 6 Monate durchgeführt werden. Wenn die Behandlung jedoch nicht den erwarteten Nutzen bringt, wird empfohlen, im betroffenen Gelenk eine Prothese zu platzieren. Einige Wochen nach der Operation müssen noch weitere Physiotherapiesitzungen durchgeführt werden .
