Ein hervorragendes Hausmittel für die Durchblutung ist die Einnahme von Orangensaft mit Grapefruit, die vor allem von Menschen mit einer Herzerkrankung in der Familie konsumiert werden sollte. Das in diesem Saft enthaltene Vitamin C wirkt, wenn es in idealen Mengen konsumiert wird, auf der Ebene der Blutgefäße und hilft auch, die Arterienverkalkung zu verhindern.
Andere an Vitamin C reiche Nahrungsmittel, die ebenfalls zur Verbesserung der Durchblutung angegeben sind, sind Ananas, Erdbeere, Kiwi, Gemüse wie Sellerie, Rübenblätter und Petersilie, die ebenfalls zur Verbesserung der Durchblutung beitragen, da sie zur Desinfektion beitragen, indem sie den Blutfluss durch die Arterien verbessern .
1. Orangensaft mit Petersilie
Zutaten
- 3 Orangen
- 1 Mandarine
- 1 Gurke mit Schale
- 1 Esslöffel Petersilie
Art der Vorbereitung
Besiege alles im Mixer und alles nächste, ohne zu belasten. Idealerweise nehmen Sie diesen Saft mindestens dreimal pro Woche, damit er die gewünschte Schutzwirkung hat.
2. Karottensaft mit Sellerie
Zutaten
- 3 Möhren
- 1 Glas Wasser
- 1 Selleriestiel mit oder ohne Blätter
Art der Vorbereitung
Alles im Mixer schlagen, abseihen und nach Geschmack versüßen. Nehmen Sie es jeden Tag zum Frühstück oder nachmittags ein.
3. Ananassaft mit Ingwer
Zutaten
- 5 Scheiben Ananas
- 1 cm Ingwerwurzel
- 1 Glas Wasser
Art der Vorbereitung
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer oder, wenn möglich, einfach die Ananas und den Ingwer durch die Zentrifuge und trinken Sie dann den Saft, ohne das Wasser hinzufügen zu müssen. Nimm diesen Saft nach dem Abendessen.
4. Wassermelonensaft mit Zitrone
Zutaten
- 1 ganze Wassermelone
- Saft von 1 Zitrone
Art der Vorbereitung
Machen Sie ein Loch in die Oberseite der Wassermelone, so dass sie in den Mischer hineinpasst, und verwenden Sie, um das gesamte Fruchtfleisch zu mahlen. Den reinen Saft abseihen und den Zitronensaft hinzufügen und gut umrühren. Nehmen Sie diesen Saft den ganzen Tag über.
5. Passionsfrucht mit Kohl
Zutaten
- 5 Passionsfrucht
- 1 Blätter Kohlbutter
- 2 Gläser Wasser
- Zucker abschmecken
Art der Vorbereitung
Schlagen Sie alles in den Mixer, coe und nehmen Sie 3 bis 4 Mal am Tag.
6. Rübensaft mit Orange
Ein hervorragendes Hausmittel zur Verbesserung der Durchblutung ist Rübensaft mit Orange. Rote Beete hat ein hochwertiges Eisen, das für den Aufbau roter Blutkörperchen unerlässlich ist. Dadurch wird die Durchblutung verbessert, die Schwächesymptome verringert und Anämie verhindert. Rübensaft sollte trotz seiner Vorteile in Maßen genommen werden, 30 bis 60 ml Saft sind ausreichend.
Zutaten
- 2 Rüben
- 200 ml Orangensaft
Art der Vorbereitung
Die rohen Rüben zusammen mit dem Orangensaft in den Mixer geben und bei mäßiger Geschwindigkeit etwa 1 Minute lang schlagen. Nach diesem Vorgang kann der Saft getrunken werden.
