Ein hervorragendes Hausmittel zur Vorbeugung gegen Schlaganfall, wissenschaftlich als Schlaganfall bezeichnet, und andere Herz-Kreislauf-Probleme besteht darin, regelmäßig Auberginenmehl zu sich zu nehmen, da es dabei hilft, die Fettrate im Blut zu senken, wodurch das "Verstopfen" der Arterien durch Gerinnsel oder übermäßige Mengen vermieden wird Fett
Auberginen können jedoch auch gekocht, geröstet oder in Form von Saft konsumiert werden. Dieses Mehl scheint jedoch leichter zu verwenden, da es den Geschmack von Lebensmitteln nicht verändert und ohne Kontraindikationen lange Zeit verwendet werden kann.
Zutaten
- 1 Aubergine
Art der Vorbereitung
Schneiden Sie die Auberginen in Scheiben und legen Sie sie in den Ofen, bis sie vollständig entwässert sind. Dann schlagen Sie die Aubergine im Mixer, bis sie zu Pulver wird. Es ist ratsam, 2 Esslöffel Auberginenmehl pro Tag zu sich zu nehmen, 1 zum Mittag und 1 zum Abendessen, auf den Speisenteller gestreut oder zum Beispiel in einen Saft gemischt.
Weitere Tipps zur Vermeidung von Schlaganfällen
Um die wohltuende Wirkung von Auberginenmehl zu verbessern, ist es auch wichtig, etwas zu pflegen wie:
- Vermeiden Sie den Verzehr von gebratenen und fettreichen Lebensmitteln wie Butter, Margarine, Speck, Wurst, rotem Fleisch und Schinken.
- Bevorzugen Sie den Verzehr von Gemüse, Salaten und Früchten,
- Vermeiden Sie übermäßiges Essen.
- Vermeiden Sie alkoholfreie Getränke und alkoholische Getränke
- Regelmäßig trainieren.
Das Befolgen dieser Tipps ist wichtig, um hohe Cholesterinwerte und Bluthochdruck zu vermeiden, die Risikofaktoren für einen Schlaganfall sind.
