Verzehr von Schokoladen-Slims, weil kleine Dosen von Schokolade im Körper den Stoffwechsel fördern, schneller halten und dabei helfen, die Fettmenge im Körper zu reduzieren.
Darüber hinaus stören einige Antioxidantien in bitterer Schokolade die Produktion eines Hormons namens Leptin, das die Sättigung reguliert und so zum Abnehmen beiträgt. Weitere Informationen zu Leptin finden Sie unter: Wie Sie Leptin kontrollieren und ein für alle Mal abnehmen.
Die Eigenschaften von Schokolade, die beim Abnehmen helfen, sind in Schokoladenkakao vorhanden. Daher sollten Sie Bitter- oder Bitterschokolade essen.
So verlieren Sie Gewicht, indem Sie Schokolade essen
Um auch mit Schokolade abzunehmen, ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung ohne Übertreibung zu sich zu nehmen, sich regelmäßig zu bewegen und nur 1 Quadratmeter Bitterschokolade oder ein halbes Bitter pro Tag zu essen, insbesondere nach dem Frühstück oder Mittagessen.
Schokolade bietet aufgrund ihres hohen Gehalts an antioxidativen Substanzen, die die Zellen schützen, gesundheitliche Vorteile. Da Schokolade jedoch auch viele Kalorien und Fette enthält, müssen die empfohlenen Mengen nicht überschritten werden.
Schokoladen-Diät-Menü
Die folgende Tabelle ist ein Beispiel für ein 3-Tage-Schokoladen-Diätmenü.
| Mahlzeit | Tag 1 | Tag 2 | Tag 3 |
| Frühstück | 1 Glas Magermilch + 1 Col. Kakaopulver-Dessert + 3 Vollkorntoast mit Margarine | 1 Magerjoghurt + 30g Haferflocken + 1 Kiwi | 1 Glas Magermilch mit Kaffee + 1 Vollkornbrot mit Ricotta |
| Morgenimbiss | 1 zerdrückte Banane mit 1 Esslöffel Haferflocken | 1 Apfel + 2 Nüsse | 1 Glas grüner Saft mit Ananas |
| Mittag / Abendessen | Macarronada mit Thunfisch, Auberginen, Gurken und Sauce und Tomaten + 25 g Bitterschokolade | 2 Steaks Hühnereintopf + 3 Kohl. braune Reissuppe + 2 Col. Bohnensuppe + roher Salat + 25 g Bitterschokolade | 1 Portion gekochter Fisch + 2 kleine Kartoffeln + gekochtes Gemüse + 25 g Schokolade |
| Nachmittagsjause | 1 Magerjoghurt + 1 Col. Leinsamen + 1 Vollkornbrot mit Käse | Rote-Bete-Saft mit Orange + 1 kleine Tapioka mit Margarine | 1 Magerjoghurt + 1 Col. Haferflocken + 2 Scheiben Papaya |
Ideal ist die Verwendung der Schokolade als Dessert einer Hauptmahlzeit, die Salat enthält, da die Fasern des Gemüses dazu führen, dass der Zucker langsam im Darm absorbiert wird, wodurch die Zunahme der Glicämie vermindert wird.
Neben der Pflege von Nahrungsmitteln ist es auch wichtig, mindestens dreimal pro Woche körperliche Aktivität zu üben, da die Übungen den Stoffwechsel und die Fettverbrennung erhöhen.
Nährwertangaben von Bitterschokolade
| Komponenten | Menge pro 1 Quadratmeter Bitterschokolade |
| Energie | 27, 2 Kalorien |
| Proteine | 0, 38 g |
| Fette | 1, 76 g |
| Kohlenhydrate | 2, 6 g |
| Fasern | 0, 5 g |
Die in Halbbitterschokolade enthaltenen Fette sind meistens gesundheitsschädlich. Wenn sie zu viel Schokolade konsumieren, kann dies den Cholesterinspiegel erhöhen.
Weitere Vorteile von Schokolade finden Sie im folgenden Video:
