WIE SIE IHREN BAUCH IN FORM HALTEN - FITNESS
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Wie Sie Ihren Bauch in Form bringen



Tipp Der Redaktion
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Um Ihren Bauch in Form zu halten, ist es wichtig, eine ballaststoffreichere Ernährung zu sich zu nehmen, mindestens 1, 5 Liter Wasser pro Tag zu trinken und täglich mindestens 30 Minuten lang Sport zu treiben, beispielsweise Sit-ups oder Laufen . Um Stress zu vermeiden, eine Massage im Bauch zu bekommen und eine korrekte Haltung einzunehmen, ist es auch wichtig, um auf dem festen Bauch zu bleiben.