6 PILATES-ÜBUNGEN FÜR SCHWANGERE - SCHWANGERSCHAFT

6 Pilates-Übungen für Schwangere



Tipp Der Redaktion
Prüfungen, die die Wechseljahre bestätigen
Prüfungen, die die Wechseljahre bestätigen
Pilates-Übungen bringen Vorteile wie die Verbesserung des Körperbewusstseins, die Stärkung der Muskulatur und die Verhinderung und Bekämpfung von Harninkontinenz, die häufig in der Schwangerschaft auftritt. Darüber hinaus erhöhen diese Übungen die Sauerstoffmenge, die das Baby erreicht, und tragen dazu bei, dass es ruhiger und ruhiger wird. Diese