Kunstturnen, auch olympische Gymnastik genannt, ist eine olympische Sportart, bei der motorische Koordination, Muskelkraft, Flexibilität, Musikalität und Körperbeherrschung zum Einsatz kommen. Dieser Sport kann von Kindern ab 5 Jahren ausgeübt werden. Je früher Sie die Karriere eines Sportlers beginnen, desto größer sind Ihre Erfolgschancen.
Gerät für Kunstturnen
Kunstturnen werden in weibliche und männliche Gymnastik unterteilt, und es werden verschiedene Geräte verwendet. Die Geräte, die bei den Herrenveranstaltungen verwendet werden, sind die Barren, Riegel, Pferde mit Griffen, Boden und Absätze auf dem Tisch. Bei den Frauenveranstaltungen werden der Balken, der Boden, der Sprung auf den Tisch und die asymmetrischen Balken verwendet.
Körperliches Training in der Kunstgymnastik
Die Kunstturnen werden täglich durchgeführt und dauern 4 bis 8 Stunden. Der Trainer versucht, die maximale Körpergröße des Athleten auszunutzen, um seine Technik, Flexibilität, Kraft und Körperbewusstsein zu verbessern.
Das Training kann nur auf die Erneuerung des Einzelnen oder auf einen Wettkampf gerichtet sein und erfordert mehr Motivation und Entschlossenheit des Athleten und seines Trainers. Während des Trainings werden einige Vorkehrungen getroffen, um die Sicherheit der Athleten zu erhalten und Verletzungen zu vermeiden: Es werden Matratzen verwendet, die die Auswirkungen abfedern, und regelmäßige Überwachung durch Physiotherapeuten.
Ein Turner mit intensivem Training entwickelt Eigenschaften wie Flexibilität, Muskelkraft, Kleinwuchs, Gleichgewicht und Körperbeherrschung. Genetik hilft in vielen Situationen.
Der Athlet sollte Autonomie entwickeln und sich bemühen, die bestmögliche Leistung zu erzielen.
