Schlafwandeln ist eine Schlafstörung, die normalerweise im Alter zwischen 4 und 8 Jahren beginnt und keine besondere Behandlung erfordert. Es ist nur notwendig, die Person ruhig und sicher zu halten, damit sie das Haus nicht verlässt und nicht verletzt wird.
Normalerweise beginnt die Episode innerhalb der ersten 2 Stunden, nachdem die Person eingeschlafen ist. In dieser Situation ist die Person nicht vollständig wach und träumt, kann sich jedoch im Haus bewegen und versucht sogar, etwas zu sagen, obwohl die Rede nicht immer verständlich ist. Schlafwandeln und warum es passiert.
Einige Tipps, um die Sicherheit von Schlafwandlern zu gewährleisten, sind:
- Versuchen Sie nicht, ihn während einer schlafwandelnden Episode aufzuwecken, da er gewalttätig und unerwartet reagieren kann.
- Führe den Schlafwandler zurück in sein Bett, ohne ihn zu wecken;
- Setzen Sie einen Scheinwerfer in den Raum und in die Flure des Hauses, um leichter erkennen zu können, wann es in Bewegung ist.
- Vermeiden Sie die Verwendung von Etagenbetten. In diesem Fall sollten Sie die Person immer im darunter liegenden Bett einschlafen, damit sie nicht vom Bett fällt.
- Lassen Sie keine Gegenstände oder Spielsachen auf dem Boden des Hauses liegen, um Verletzungen zu vermeiden.
- Halten Sie die Fenster und Türen geschlossen, um zu verhindern, dass sie das Haus verlässt.
- Bewahren Sie scharfe Gegenstände wie Messer, Scheren und Klingen in den Schubladen auf, auf die die Person während des Schlafens zugreifen kann.
Bei Erwachsenen, wenn der Somnambulismus häufig ist und den Rest der Person stört, kann der Arzt die Verwendung von Arzneimitteln wie Diazepam oder Bromazepam angeben, um die Person zur Ruhe zu bringen und eine bessere Schlafqualität zu erreichen.
Strategien wie das gleichzeitige Einschlafen, nicht länger als 9 Stunden im Bett und das Vermeiden von Genussmitteln wie Kaffee, Cola und Schwarztee nach 18:00 Uhr tragen ebenfalls zur Verbesserung der Schlafqualität bei, aber Schlafwandeln kann damit zusammenhängen Unsicherheit, Angst und Angst muss man diese Emotionen richtig behandeln.
