SCHLAFTHERAPIE-STRATEGIEN, UM BESSER ZU SCHLAFEN - SCHLAFSTÖRUNGEN

4 Schlaftherapiemethoden für besseren Schlaf



Tipp Der Redaktion
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Die Schlaftherapie besteht aus einer Reihe von Behandlungen, die den Schlaf anregen und Bilder von Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen verbessern. Einige Beispiele für diese Behandlungen sind die Durchführung von Schlafhygiene, Verhaltensänderungen oder Entspannungstherapien, die dazu beitragen können, den Körper zum richtigen Zeitpunkt wieder in den Schlaf zu bringen und erholsam zu schlafen. Die