Diese 5 Pflege für eine jugendliche und schöne Haut sollte täglich befolgt werden:
1º Schützen Sie die Haut vor Sonnenlicht
Verwenden Sie Sonnenschutzmittel, wenn Sie das Haus verlassen, und nicht nur wenn Sie zum Strand gehen. Die Wirkung von ultravioletten Strahlen verursacht tiefgreifende Hautveränderungen, die die Haut altern lassen.
Halte deine Haut sauber
Verwenden Sie cremige Emulsionen, Reinigungsmilch oder Flüssigseifen. Trockene Haut sollte nicht mit Seife gereinigt werden. Für fettige Haut verwenden Sie am besten nicht fettende Reinigungslösungen. Ohne Rückstände atmet die Haut besser. Die Höchstgrenze für die Reinigung beträgt dreimal täglich.
3. Befeuchten Sie Ihre Haut immer mit Feuchtigkeit
Eine hydratisierte Haut bewahrt eine natürliche Schutzschicht. Selbst fettige Haut muss hydratisiert werden, da sie auch Wasser verliert, und die besten Feuchtigkeitscremes sind die, die nicht fettig sind. Vermeiden Sie bei empfindlicher Haut Alkoholprodukte.
Passen Sie auf den Darm auf
Nehmen Sie eine fettarme und reich an Ballaststoffen und natürlichen Nahrungsmitteln an, da dies Verstopfung und anderen Problemen vorbeugt, die den Darm und damit die Haut beeinträchtigen können. Dazu gehören auch Laktobazillen in der täglichen Ernährung wie Joghurt und Yakult, da sie die Darmflora fördern.
5º Hautpeeling, um die Zellerneuerung zu beschleunigen
Dieser Prozess hilft bei der Entfernung von Schmutz und abgestorbenen Hautzellen, stimuliert die Produktion von Kollagen und verbessert die lokale Zirkulation, wodurch Hautunreinheiten reduziert werden. Einmal wöchentlich sollten Peelings verwendet werden.
Diese Pflege ist wichtig, damit die Gesichtshaut gesund und schön ist und keine Flecken und Unvollkommenheiten aufweist.
Um die Haut schön zu halten, ist es auch wichtig, eine Lymphdrainage im Gesicht durchzuführen. Siehe Schritt für Schritt auf Video:
Siehe auch:
- Geheimnisse für immer junge Haut
- 3 Geheimnisse für fantastische Haut
- Hausgemachtes Mittel zur Hautreinigung
