Die Vorteile von Karambolen sind vor allem beim Abnehmen hilfreich, da sie eine sehr kalorienarme Frucht haben, und schützen die Körperzellen, indem sie den Alterungsprozess bekämpfen, da sie reich an Antioxidantien sind.
Die Karambole hat jedoch auch andere Vorteile wie:
- Bekämpfen Sie das Cholesterin, denn es enthält Ballaststoffe, die den Körper daran hindern, Cholesterin zu absorbieren. Essen Sie dazu einfach eine Schüssel Karambole als Dessert zum Mittagessen.
- Blähungen reduzieren, da es harntreibend ist. Einmal täglich kann man eine Tasse Karambolatee trinken.
- Helfen Sie bei der Bekämpfung von Fieber und Durchfall, indem Sie zum Beispiel ein Glas Saft mit Karambolen zu sich nehmen.
Trotz aller Vorteile ist Karambole für Patienten mit Nierenversagen schlecht, da sie ein Gift enthält, das diese Patienten nicht aus dem Körper entfernen können. Da das Toxin bei diesen Patienten nicht ausgeschieden wird, nimmt es im Blut zu und kann Symptome wie Erbrechen, geistige Verwirrung und in schweren Fällen Konvulsionen verursachen.
Vorteile von Karambolen bei Diabetes
Die Vorteile von Karambolen bei Diabetes sind die Senkung des Blutzuckers, da bei Diabetes der Zucker zu stark im Blut ansteigt. Zusätzlich zu den hypoglykämischen Eigenschaften besitzt der Karambolen Fasern, die auch den plötzlichen Anstieg des Blutzuckers behindern.
Trotz der Vorteile von Karambolen bei Diabetes ist die Karambole kontraindiziert, wenn der Diabetiker eine Niereninsuffizienz hat. Erfahren Sie mehr über Früchte für Diabetes in: Früchte, die für Diabetes empfohlen werden.
Carambola Nährwertangaben
| Komponenten | Menge pro 100 g |
| Energie | 29 Kalorien |
| Proteine | 0, 5 g |
| Fette | 0, 1 g |
| Kohlenhydrate | 7, 5 g |
| Vitamin C | 23, 6 mg |
| Vitamin B1 | 45 mcg |
| Kalzium | 30 mg |
| Spiel | 11 mg |
| Kalium | 172, 4 mg |
Die Karambole ist eine exotische Frucht, die reich an Vitaminen und Mineralien ist und während der Schwangerschaft konsumiert werden kann.
