LEBENSMITTEL, DIE SEROTONIN STEIGERN UND FÜR GUTE LAUNE SORGEN - DIÄT UND ERNÄHRUNG

Lebensmittel, die das Serotonin erhöhen und für gute Stimmung sorgen



Tipp Der Redaktion
Wie ist die postoperative Fettabsaugung?
Wie ist die postoperative Fettabsaugung?
Um die Stimmung durch das Essen zu verbessern, wird empfohlen, Bananen, Nüsse, Nüsse und Eier zu essen, da diese Nahrungsmittel reich an Tryptophan sind, der Substanz, die für die Produktion von Serotonin benötigt wird, die eng mit der Stimmungskontrolle zusammenhängt. Serotonin ist ein essentieller Neurotransmitter, um wichtige Funktionen wie Schlafzyklus, Stimmungsschwankungen, Gedächtniserhaltung und sogar das Verlangen nach Essen aufrechtzuerhalten. Auf