Im Allgemeinen wachsen Haare, Haare und Bärte 1 Zentimeter pro Monat, aber es gibt ein paar Tricks und Tipps, mit denen sie schneller wachsen können, z. B. alle Nährstoffe, die der Körper benötigt, um Drähte zu bilden und die lokale Blutzirkulation zu verbessern .
Wenn Sie diese Tipps befolgen, sollten Haare und Bärte schneller wachsen. Es gibt jedoch Fälle, in denen das Haar aufgrund von Krankheiten oder der Ansammlung von Giftstoffen im Körper nicht wächst und wenn Sie daher innerhalb von 3 Monaten keine Veränderungen feststellen. Rücksprache mit einem Dermatologen wird empfohlen.
1. Essen Sie mehr proteinreiche Lebensmittel
Proteinreiche Nahrungsmittel wie Fleisch, Fisch, Milch, Eier und Joghurt werden benötigt, um die Haarmatrix zu bilden, aus der Haare und Bart entstehen. Wenn eine größere Menge dieses Nährstoffes aufgenommen wird, neigen die Garne dazu, schneller zu wachsen und schöner. Siehe Hausmittel, um das Haarwachstum zu fördern.
Schauen Sie sich ein einfaches Rezept an, um das Wachstum von Haar und Bart zu erleichtern: Karottensaft, damit das Haar schneller wächst.
2. Massieren Sie die Kopfhaut oder kämmen Sie die Haare
Während des Waschens der Fäden sollte eine gute Massage mit den Fingerspitzen in der gesamten Kopfhaut durchgeführt werden, da dies die lokale Blutzirkulation erhöht und das Haarwachstum fördert. Wer sich nicht jeden Tag die Haare wäscht, kann sich jeden Tag ein paar Minuten lang kämmen, da diese Gewohnheit auch die Durchblutung der Kopfhaut verbessert.
Wenn Sie möchten, dass der Bart wächst, können Sie beispielsweise die Region mit einem feinen Kamm "kämmen".
3. Verwenden Sie den Conditioner ordnungsgemäß
Es sollte kein Conditioner in der Wurzel platziert werden, da dies die Blutzirkulation in der Kopfhaut und das Wachstum der Drähte behindert. Aus diesem Grund sollten Sie den Conditioner und die Creme auftragen, ohne mindestens 4 Finger nach der Haarwurzel zu spülen.
4. Rauchen aufhören und keine Kappen verwenden
Aufhören zu rauchen und in der Nähe von Rauchern zu sein, ist auch wichtig, weil Zigarettenrauchen das Haar schädigt und beschädigt, wodurch es brüchiger und spröder wird. Die Angewohnheit, Hüte und Mützen zu tragen, kann die Haarwurzel ersticken, das Wachstum erschweren und das Risiko für Pilzbildung erhöhen. Daher sollte sie vermieden werden.
5. Halten Sie die Haare
Wenn Sie beispielsweise Haare halten, indem Sie einen Pferdeschwanz oder einen Zopf machen, übt dies einen mäßigen Druck auf die Drähte aus, der das Wachstum erleichtern kann. Es ist jedoch Vorsicht geboten, da bei einem zu hohen Druck das Haar brechen oder fallen kann.
Es wird jedoch nicht empfohlen, das Haar in nassem Zustand zu halten, da dies auch die Entwicklung von Pilzen erleichtern kann, das Haar schwächt und einen weniger angenehmen Geruch hinterlässt.
6. Befeuchten Sie Ihr Haar 1 Mal pro Woche
Es ist wichtig, die Drähte wöchentlich mit einer für Ihren Haartyp geeigneten Maske zu befeuchten, damit das Haar schön wächst und nicht beschädigt wird. Nachdem Sie das Haar mit Shampoo und Conditioner gewaschen haben, sollten Sie es gründlich ausspülen, bis sich keine Creme auf dem Haar befindet, da der Rückstand das Haarwachstum behindern kann. Um die richtige Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten, können Sie Ihren Haartyp kennen.
Menschen mit sehr lockigem oder Afro-Haar stellen möglicherweise fest, dass ihr Haar lange Zeit braucht, um zu wachsen, da sie sich natürlich von der Wurzel her kräuseln. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sie nicht normal wachsen. Alle diese Spitzen können auch verwendet werden, um das Wachstum des Bartes und anderer Körperhaare zu erleichtern.
Wenn Sie helles Haar haben, Ihr Haar aber natürlich noch aufhellen möchten, aber nicht wissen, wie, verwenden Sie Kamille, um das Haar aufzuhellen.
7. Einnahme von Vitaminen für das Haarwachstum
Vitamine wie Pantogar und Innéov nutricare eignen sich hervorragend für das Haarwachstum, da sie die Haarwurzel nähren und die Durchblutung der Region verbessern, wodurch das Haar schneller wächst. So verwenden Sie Pantogar gegen Haarausfall. Lernen Sie auch, wie Sie mit Biotin schneller wachsen können.
Siehe auch das Rezept dieses köstlichen Vitamins zur Stärkung der Haare:
