Das Essen der richtigen Lebensmittel kann die Symptome einer Lebensmittelvergiftung wie Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Durchfall und Unwohlsein verkürzen. So hilft die richtige Ernährung, die Genesung zu beschleunigen und Beschwerden schneller zu lindern.
Auf diese Weise müssen Sie bei einer Lebensmittelvergiftung alle 30 Minuten viel Flüssigkeit trinken, z. B. Wasser, Kokoswasser oder Tee, und sich für grobe Suppen und Suppen entscheiden. Wenn sich der Patient besser fühlt, können Sie beginnen B. gekochtes oder gegrilltes Essen, Brei und Reis.
Menü zur Lebensmittelvergiftung
Dieses Menü zeigt an, was Sie während einer Lebensmittelvergiftung 3 Tage lang essen können. Die aufgenommene Menge an Nahrungsmitteln sollte nicht zu groß sein, um nicht das Gefühl eines vollen Bauches und Übelkeit zu haben, sodass ein Teller Suppe oder Brühe bereits in den ersten Tagen ausreichend sein kann.
| 1. Tag | 2. tag | 3. Tag | |
| Frühstück | Kamillentee mit Zucker und 2 Toast | Haferbrei | Maisbrei |
| Mittagessen | Gebratene Hühnersuppe | Suppe mit Karotten und Reis | Suppe mit Karotten und Nudeln |
| Snack | Gekochter Apfel | Tee mit Keks Masena | Gekochte Banane |
| Abendessen | Karotten- und Kartoffelsuppe | Zucchini und Kartoffelsuppe | Karottensuppe, Zucchini und Kartoffeln |
Wenn Sie nach dem Mittag- oder Abendessen Hunger verspüren, können Sie Apfel oder gebackene Birne ohne Schale oder Banane essen, da dies die am meisten angezeigten Früchte sind.
Nachdem die Lebensmittelvergiftung vorüber ist, kann man zu den üblichen Lebensmitteln zurückkehren, wobei jedoch faserige, fettige und würzige Nahrungsmittel für 3 bis 5 Tage vermieden werden.
Lebensmittel, die zur Lebensmittelvergiftung zugelassen sind
Einige gute Nahrungsmittel, die während einer Episode einer Lebensmittelvergiftung gegessen werden können, um sich schneller zu erholen und die Symptome zu verringern, sind hauptsächlich:
- Tees mit Zucker wie Kamille, Fenchel, Minze oder Ingwer;
- Masa-Brei aus Magermilch;
- Birne und gekochter und geschälter Apfel;
- Banane, zum Beispiel in der Natur oder in der Mikrowelle gekocht;
- In Wasser gekochte Karotte oder Zucchini, Salz und ein Lorbeerblatt;
- Gemüsesuppe im Mixer gebraten oder geschlagen;
- Zerkleinerte Hühnersuppe;
- Weißer Reis oder Salzkartoffeln mit gekochtem Hühnchen.
Um eine Lebensmittelvergiftung zu heilen, sollte man zunächst viele zuckerhaltige Flüssigkeiten wie Tee und Brühe oder Bratensuppe trinken. Wenn der Patient beginnt, Flüssigkeiten gut zu tolerieren, kann er kleine Mengen fester Nahrungsmittel wie Brot, Toast oder Reis mit gekochtem Hühnerfleisch essen.
Im Falle von Durchfall ist Guaven-Blatt-Tee eine gute Option, und Sie sollten den ganzen Tag über 2 Tassen Tee trinken, um Durchfall zu verhindern.
Sie sollten keine anderen Lebensmittel zu sich nehmen, wenn Sie krank sind oder Erbrechen haben. Lassen Sie den Magen nach dem Erbrechen eine Stunde ruhen und versuchen Sie dann, kleine Mengen Wasser zu trinken. Trinken Sie regelmäßig Wasser oder nehmen Sie die hausgemachte Molke.
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Verbotene oder entmutigte Lebensmittel
Während der Lebensmittelvergiftung ist es wichtig, Lebensmittel mit vielen Fasern zu vermeiden, wie Vollkornprodukte, Blattgemüse und rohes Obst mit Schale, da diese die Darmschleimhaut reizen können, die bereits empfindlich ist und die Situation verschlimmern kann.
Außerdem sollten alle fetthaltigen Lebensmittel, wie gebratene Lebensmittel, Wurstwaren, gefüllte Kekse oder Konfektkuchen, sowie starke Gewürze und Aromen vermieden werden. Ideal ist es, Speisen nur mit Salz und Lorbeerblättern zu würzen, was die Verdauung erleichtert. Milch und ihre Derivate werden nicht immer gut vertragen, daher liegt es an jedem.
Was Sie tun können, um Durchfall zu stoppen
Probiotische Mittel wie UL 250 eignen sich am besten für Durchfallerkrankungen in den frühen Tagen, da sie die Darmflora auffüllen und die Heilung erleichtern. Diese verhindern zwar nicht den Austritt weicher Hocker, helfen jedoch, Durchfall besser zu behandeln. Natürlicher Joghurt, Kefir und fermentierte Milch haben denselben Vorteil für die Darmgesundheit. Überprüfen Sie die Namen einiger probiotischer Arzneimittel.
Medikamente gegen Durchfall, wie Imosec, sind nur nach dem 3. Tag mit schwerem Durchfall oder bei Durchfall mit Blut angezeigt. Diese Vorsicht ist wichtig, denn wenn Vergiftungen durch einen Infektionserreger verursacht werden, erfolgt die Beseitigung des Körpers durch Durchfall. Durch Einnahme eines Medikaments, das den Darm enthält, bleiben das Virus oder die Bakterien im Darm und verschlimmern sich. Situation.
Wann ärztliche Hilfe suchen
Wenn Fieber vorhanden ist und der Durchfall stark bleibt, sollte umgehend medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden, um die Ursache zu untersuchen und eine Behandlung einzuleiten, die Serum in der Vene und Antibiotika umfassen kann. Der Arzt sollte umgehend konsultiert werden, wenn Sie schwanger sind oder wenn es sich bei der kranken Person um eine ältere Person oder um ein Baby handelt.
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